kirk609 18 Марта 2019Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста: возможно ли проведение контрольной тренировки при подготовке к марафону на 30 км (в примерно соревновательном темпе) за 21 день до марафона. Готовлюсь к данному марафону 4 месяца, общий беговой стаж около 4 лет. За 30 дней провести контрольную тренировку не получилось, в связи с восстановлением от микротравмы стопы. Заранее спасибо!Ответ тренера
Добрый день!
Не только можно, но и нужно! Ибо за 30 дней, когда Вы "находитесь" "под объемами", определиться с целевым темпом весьма затруднительно. Т.е. проводя контроль слишком рано, Вы занижаете свой реальный результат!
0609
Популярные вопросы
29 Апреля 2020НачинающимЖеня СтруневскийЗдравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не...Подробнее
12 Апреля 2020Здоровьеrisktester здравствуйте,
бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме.
сделал узи сердца на днях, почти все показател...Подробнее
4 Мая 2020ТренировкиПавел УсикЗдравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег...Подробнее
29 Апреля 2020НачинающимЖеня СтруневскийЗдравствуйте. Начал бегать 2 месяца назад и пробежал где-то 200 км. Бегаю 4-5 раз в неделю по 6-8 км. Обычно мой темп 5.50-6.10 минут на км и мне в не...Подробнее
12 Апреля 2020Здоровьеrisktester здравствуйте,
бегаю примерно полтора года, 80/20 стараюсь придерживаться, вес практически в норме.
сделал узи сердца на днях, почти все показател...Подробнее
4 Мая 2020ТренировкиПавел УсикЗдравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бег...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий