kirk609 18 Марта 2019Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста: возможно ли проведение контрольной тренировки при подготовке к марафону на 30 км (в примерно соревновательном темпе) за 21 день до марафона. Готовлюсь к данному марафону 4 месяца, общий беговой стаж около 4 лет. За 30 дней провести контрольную тренировку не получилось, в связи с восстановлением от микротравмы стопы. Заранее спасибо!Ответ тренера
Добрый день!
Не только можно, но и нужно! Ибо за 30 дней, когда Вы "находитесь" "под объемами", определиться с целевым темпом весьма затруднительно. Т.е. проводя контроль слишком рано, Вы занижаете свой реальный результат!
0657
Популярные вопросы
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
9 Ноября 2020Техника бегаСветлана ШереметаЗдравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...Подробнее
9 Ноября 2020ТренировкиPavel DmДобрый день.
Владимир, подскажите пожалуйста, какая польза может быть от тренировок на пороге АЭРОбного обмена (ПАО, АэП), по сравнению с кардио- и...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
9 Ноября 2020Техника бегаСветлана ШереметаЗдравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...Подробнее
9 Ноября 2020ТренировкиPavel DmДобрый день.
Владимир, подскажите пожалуйста, какая польза может быть от тренировок на пороге АЭРОбного обмена (ПАО, АэП), по сравнению с кардио- и...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий