• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Календарь
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •
    • Назад Задать вопрос
    Экипировка
    2
    Экипировка
    Павел Старостин 1 Декабря 2018 Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенный фасциит. Посоветуете пожалуйста какие кроссовки порекомендуете? Ответ тренера
    Владимир Метелкин 11 Декабря 2018
    Здравствуйте Павел!
    Конечно стадии плоскостопия бывают разные, поэтому не очевидно, что что-то из предложенного действительно подойдет. Но тем не менее, рассмотрите следующие варианты:
    - АSICS Gel-2000 (различные версии) и с бОльшей защитой - Gel-3000,
    - Broks Adrenaline и продвинутей по защите — Transcend,
    - Mizuno Inspire и ан-но — Paradox.
    Первый вариант более скоростной, но с мЕньшей защитой, второй в линейке бренда — с бОльшей защитой, но медленнее. Другими словами варианты для соревнований и для объемных тренировок. Но если речь о соревнованиях на полумарафон/марафон, лучше ориентироваться на второй вариант.
    Обувь, если она подошла по колодке, нужно опробовать на бегу - проще это сделать на дорожке/манеже (не снимая ярлычков, чтобы в случае, если появится дискомфорт, вернуть — обговорив это заранее!)
    Однако вполне возможно, что ноги продолжат болеть, тогда придется обратиться за изготовлением индивидуальных корректирующих стелек.
    2 187

    Популярные вопросы

    16 Октября 2018 Тренировки Андрей Парфенов Я занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц. Вот уже 4 года тр... Подробнее
    12 Ноября 2018 Тренировки Pavel Samarin У меня простой вопрос. Бегаю уже давно. Объем в неделю усредненно 70-80 км в неделю. Решил перейти на утренние тренировки. Потому что кроме бега ещё с... Подробнее
    24 Сентября 2018 Здоровье Сергей Красотин Добрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс... Подробнее
    Комментарии2
    Владимир Метелкин
    Павел, а какие у Вас рост/вес, целевой темп и, если знаете, то пронация?
    Ответить
    Павел Старостин
    177/77, темп 5:00, гиперпронация.  
    Ответить
    Загрузить ещё

    Войдите, чтобы добавить комментарий

    EN

    Популярные вопросы

    16 Октября 2018 Тренировки Андрей Парфенов Я занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц. Вот уже 4 года тр... Подробнее
    12 Ноября 2018 Тренировки Pavel Samarin У меня простой вопрос. Бегаю уже давно. Объем в неделю усредненно 70-80 км в неделю. Решил перейти на утренние тренировки. Потому что кроме бега ещё с... Подробнее
    24 Сентября 2018 Здоровье Сергей Красотин Добрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс... Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a