• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Календарь
  • Подкасты
  • События
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Здоровье
  • Мотивация
  • Питание
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • Герои
  • Личный опыт
  • От редакции
  • Подкасты
  • Спецпроект
  • Бег
  • Лыжи
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •
    • Назад Задать вопрос
    Экипировка
    2
    Экипировка
    Павел Старостин 1 Декабря 2018 Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенный фасциит. Посоветуете пожалуйста какие кроссовки порекомендуете? Ответ тренера
    Владимир Метелкин 11 Декабря 2018
    Здравствуйте Павел!
    Конечно стадии плоскостопия бывают разные, поэтому не очевидно, что что-то из предложенного действительно подойдет. Но тем не менее, рассмотрите следующие варианты:
    - АSICS Gel-2000 (различные версии) и с бОльшей защитой - Gel-3000,
    - Broks Adrenaline и продвинутей по защите — Transcend,
    - Mizuno Inspire и ан-но — Paradox.
    Первый вариант более скоростной, но с мЕньшей защитой, второй в линейке бренда — с бОльшей защитой, но медленнее. Другими словами варианты для соревнований и для объемных тренировок. Но если речь о соревнованиях на полумарафон/марафон, лучше ориентироваться на второй вариант.
    Обувь, если она подошла по колодке, нужно опробовать на бегу - проще это сделать на дорожке/манеже (не снимая ярлычков, чтобы в случае, если появится дискомфорт, вернуть — обговорив это заранее!)
    Однако вполне возможно, что ноги продолжат болеть, тогда придется обратиться за изготовлением индивидуальных корректирующих стелек.
    2 1034

    Популярные вопросы

    16 Октября 2019 Тренировки serghei1977 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. ... Подробнее
    17 Сентября 2019 Здоровье Денис Колчин Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это... Подробнее
    15 Октября 2019 Начинающим Косогоров Виктор Здравствуйте! Вопрос Владимиру Метелкину - Можно ли заниматься бегом с варикозным расширением вен нижних конечностей? Варикозная болезнь. Как снизить ... Подробнее
    Комментарии2
    Павел Старостин
    177/77, темп 5:00, гиперпронация.  
    Ответить
    Владимир Метелкин
    Павел, а какие у Вас рост/вес, целевой темп и, если знаете, то пронация?
    Ответить
    Загрузить ещё

    Войдите, чтобы добавить комментарий

    EN

    Популярные вопросы

    16 Октября 2019 Тренировки serghei1977 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. ... Подробнее
    17 Сентября 2019 Здоровье Денис Колчин Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это... Подробнее
    15 Октября 2019 Начинающим Косогоров Виктор Здравствуйте! Вопрос Владимиру Метелкину - Можно ли заниматься бегом с варикозным расширением вен нижних конечностей? Варикозная болезнь. Как снизить ... Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a