Тренировки
6
Тренировки
Владимир Метелкин
16 Ноября 2018
Павел, здравствуйте!Смена тренировочного режима требует временного снижения нагрузки (километража или интенсивности). Традиционно - на треть сразу и на две-три недели, плавно возвращаясь к прежнему уровню. И конечно не стоит бегать на голодный желудок, хотя кому как. Возможно, держа в уме утреннюю тренировку, сделать поправку на вечерний прием пищи (в сторону увеличения).
6
1450
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий