Meeri!
После трех дней бега подряд как правило полагается сделать 1 день перерыва на восстановление. Но только один день.
Если больше - ваш средний вес вернется и организм сделает "поправку на стресс", накопив дополнительные калории. Сколько наберет? В районе 1 кг в день (число индивидуально).
01424
Популярные вопросы
12 Июня 2025Начинающимurka_geo Здравствуйте зарегистрировал через свою почту дочку Чигрину Полину , перевёл 500 рублей , но мне теперь постоянно приходит сообщение , что нужно оплат...Подробнее
12 Июня 2025Начинающимurka_geo Здравствуйте зарегистрировал через свою почту дочку Чигрину Полину , перевёл 500 рублей , но мне теперь постоянно приходит сообщение , что нужно оплат...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий