Вопросы тренеру

Назад Задать вопрос

Здоровье

0

Здоровье

nurdana.krasotkamoya Моркова 8 Октября 2018 здравствуйте. мне 32 г. в 13 л была сделана операция из-за врожденного вывиха. сейчас ставят диагноз коксартроз левого тазобедренного сустава. за счет этого у меня грыжа. хочу заеяться бегом, но врачи запрещают. говорят, что это вообще пипец, и что 40-45 годам нужна будет операция. скажите пожалуйста, что мне делать? много ходить не могу уже начинает ныть нога(((( от этого грустно. Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Октября 2018

Здравствуйте, Нурдана!
Попробуйте обратиться к врачу-физиотерапевту за консультацией и составлением комплекса ЛФК. Ваша задача будет заключаться в создании "мышечного корсета" при помощи данных упражнений. Только потом будет показание к занятиям бегом. Ни в коем случае не торопитесь!

0 275

Популярные вопросы

16 Октября 2018 Тренировки Андрей Парфенов Я занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц. Вот уже 4 года тр... Подробнее

12 Ноября 2018 Тренировки Pavel Samarin У меня простой вопрос. Бегаю уже давно. Объем в неделю усредненно 70-80 км в неделю. Решил перейти на утренние тренировки. Потому что кроме бега ещё с... Подробнее

24 Сентября 2018 Здоровье Сергей Красотин Добрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс... Подробнее

Комментарии0

Войдите, чтобы добавить комментарий

Популярные вопросы

16 Октября 2018 Тренировки Андрей Парфенов Я занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц. Вот уже 4 года тр... Подробнее

12 Ноября 2018 Тренировки Pavel Samarin У меня простой вопрос. Бегаю уже давно. Объем в неделю усредненно 70-80 км в неделю. Решил перейти на утренние тренировки. Потому что кроме бега ещё с... Подробнее

24 Сентября 2018 Здоровье Сергей Красотин Добрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс... Подробнее

#VALUE##PRICE#

Передача номера

#DISTANCE#

#NUMBER#

Выберите человека

Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.

С условиями трансфера номеров согласен

Дополнительные услуги

Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы

Услуги

Товары

Заберу на забеге

#NAME# - #PRICE#a