8 Октября 2018здравствуйте. мне 32 г. в 13 л была сделана операция из-за врожденного вывиха. сейчас ставят диагноз коксартроз левого тазобедренного сустава. за счет этого у меня грыжа. хочу заеяться бегом, но врачи запрещают. говорят, что это вообще пипец, и что 40-45 годам нужна будет операция. скажите пожалуйста, что мне делать? много ходить не могу уже начинает ныть нога(((( от этого грустно. Ответ тренера
Здравствуйте, Нурдана!
Попробуйте обратиться к врачу-физиотерапевту за консультацией и составлением комплекса ЛФК. Ваша задача будет заключаться в создании "мышечного корсета" при помощи данных упражнений. Только потом будет показание к занятиям бегом. Ни в коем случае не торопитесь!
01172
Популярные вопросы
17 Ноября 2025Начинающимactive.peacock.avwq How to Experience the Excitement of Retro Bowl
If you’re a fan of sports games with a nostalgic twist, you might want to check out Retro Bowl. This...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
17 Ноября 2025Начинающимactive.peacock.avwq How to Experience the Excitement of Retro Bowl
If you’re a fan of sports games with a nostalgic twist, you might want to check out Retro Bowl. This...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий