7 Октября 2018Добрый день, вот меня интересует такой вопрос, можно ли с помощью бега набрать вес как-то?Возможно спорт.пит какой-то в этом поможет?Ответ тренера
Александр!
Вы понимаете, что бег - это значительное по энергозатратам "движение". А значит, начав тренироваться и набрав определенную физическую форму, вполне можно использовать эту способность организма к ускоренному метаболизму для набора веса. Конечно тут есть ряд условий, но бегун вполне может набрать вес, причем речь не только о жировой ткани и воде. Этапы тренировок должны чередоваться: "беговые" и "силовые" циклы сменять друг друга. И да, питание должно быть специальным - с упором на белки и углеводы.
01248
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий