27 Сентября 2018Добрый день. Немного о себе: 28 лет, 177см рост, 72кг вес, недельный объем 90км. Готовился к полумарафону и заболел, в итоге ангина и пришлось пить курс антибиотиков (в итоге пропустил 7 дней тренировок). Начал тренироваться на 2 день после окончания курса антибиотиков (легкая трусца). Самочувствие нормальное, но пульс выше обычного на 10 ударов где то. Нормально ли это? Когда обычно восстанавливается пульс? Когда вообще можно начинать тренироваться после приема антибиотиков? Когда можно делать работы? Спасибо.Ответ тренера
Здравствуйте, Дмитрий!
Само понятие "нормы" как во время болезни, так и при попытке начать тренироваться, довольно размыто. Отчасти это можно сравнить с восстановлением организма после тяжелого старта. И поэтому пока пульс не снизится, а это может длиться и неделю и две, развивающих работ делать нельзя! А пытаться подбегивать, поначалу минут по 30, если организм будет не против(!), можно сразу после выздоровления.
01307
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий