Вопросы тренеру на тему "Здоровье"

Здоровье

Дмитрий Воробьёв 27 Сентября 2018 Добрый день. Немного о себе: 28 лет, 177см рост, 72кг вес, недельный объем 90км. Готовился к полумарафону и заболел, в итоге ангина и пришлось пить курс антибиотиков (в итоге пропустил 7 дней тренировок). Начал тренироваться на 2 день после окончания курса антибиотиков (легкая трусца). Самочувствие нормальное, но пульс выше обычного на 10 ударов где то. Нормально ли это? Когда обычно восстанавливается пульс? Когда вообще можно начинать тренироваться после приема антибиотиков? Когда можно делать работы? Спасибо. Ответ тренера

Владимир Метелкин 2 Октября 2018

Здравствуйте, Дмитрий!
Само понятие "нормы" как во время болезни, так и при попытке начать тренироваться, довольно размыто. Отчасти это можно сравнить с восстановлением организма после тяжелого старта. И поэтому пока пульс не снизится, а это может длиться и неделю и две, развивающих работ делать нельзя!
А пытаться подбегивать, поначалу минут по 30, если организм будет не против(!), можно сразу после выздоровления.

0 1264

Популярные вопросы

Популярные вопросы