27 Сентября 2018Добрый день. Немного о себе: 28 лет, 177см рост, 72кг вес, недельный объем 90км. Готовился к полумарафону и заболел, в итоге ангина и пришлось пить курс антибиотиков (в итоге пропустил 7 дней тренировок). Начал тренироваться на 2 день после окончания курса антибиотиков (легкая трусца). Самочувствие нормальное, но пульс выше обычного на 10 ударов где то. Нормально ли это? Когда обычно восстанавливается пульс? Когда вообще можно начинать тренироваться после приема антибиотиков? Когда можно делать работы? Спасибо.Ответ тренера
Здравствуйте, Дмитрий!
Само понятие "нормы" как во время болезни, так и при попытке начать тренироваться, довольно размыто. Отчасти это можно сравнить с восстановлением организма после тяжелого старта. И поэтому пока пульс не снизится, а это может длиться и неделю и две, развивающих работ делать нельзя! А пытаться подбегивать, поначалу минут по 30, если организм будет не против(!), можно сразу после выздоровления.
01104
Популярные вопросы
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий