Здоровье
5
Здоровье
Роман Викторович
24 Сентября 2018
43года, вес 74, рост 170. Бегаю около 5 лет, а последние два года пристроился с юниорами на стадионе тренироваться, да так увлёкся: тут и работы по два-три раза в неделю и длинные по полтора -два часа и скоростные и т.д. Результаты попёрпли, выступил в соревнованиях по ветеранам у себя в городе , на предприятии, где работаю- всё шикарно... Восемь месяцев назад (февраль) бегал в манеже по 400 метров через трусцу и получил травму колена. из душа вышел с большим трудом, пару недель сильно хромал, потом потихоньку начал бегать через боль, с тех пор работы не делал, просто бегаю кроссы по 12-15км/день. А тут с дуру взял да и побегал челнок и острота травмы вернулась ... я не выдержал и сделал МРТ- Итог: Несвежий разрыв заднего рога внутреннего миниска.
Сходил к травматологу, тот сказал, что с бегом нужно заканчивать...
Что делать ума не приложу. Кто сталкивался, как лечили, как бегали- не бегали... Посоветуйте из собственного опыта...
Заранее спасибо
Ответ тренера
Владимир Метелкин
27 Сентября 2018
Роман, здравствуйте!Попробуйте обратиться к хирургу из спортивного диспансера, он же назначит и физиотерапию.
(Если диагноз лично Вас не устраивает - выходите их этого медучреждения и идите в следующее к другому специалисту!)
5
753
- выяснить, нужна ли операция (может быть нужна),
- если нет, то реабилитация - велосипед и плавание, когда боль уйдёт и в колене ничего не будет мешать, можно бегать.
- выяснить, нужна ли операция (может быть нужна),
- если да - оперировать (не страшно :-)), реабилитация, бег,
Войдите, чтобы добавить комментарий