Тренировки
3
Тренировки
Андрей Данилов
18 Сентября 2018
Здравствуйте. Мне 54 года. Пару раз в неделю бегаю полумарафон или больше. После этих пробежек, побаливают мышцы ног и некоторые суставы. Боль легко снимается аспирином. В среднем, так же, пользуюсь таблетками два раза в неделю. В аннотации на лекарство не описано такое применение. Хотелось бы узнать на сколько это вредно? Есть ли другие методы так же эффективно и быстро снимать суставную и мышечную боль?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
19 Сентября 2018
Андрей!Регулярное применение анестетиков с высокой долей вероятности приведет к развитию толерантности и необходимости применения более тяжелых средств, вплоть до опиатов.
Бегуны для устранения возможных причин возникновения болей, применяют адекватные кроссовки, распределение тренировочной нагрузки по неделе, активные средства восстановления.
3
938
Войдите, чтобы добавить комментарий