Начинающим
0
Начинающим
Владимир Метелкин
19 Сентября 2018
Борис!К сожалению, на мой взгляд, Вы совершили ряд ошибок и дальнейшее развитие событий, особенно, если Вы побежите марафон, трудно предугадать. Если боль регулярно возвращается после нагрузок и длится более двух дней подряд, это повод пойти к врачу для установления диагноза. Можно конечно предпринять меры ускоряющие восстановление: спортивным массаж, баня с веником, специальные занятия для улучшения растяжки, йога и другие, но хроническую проблему они могут не снять. Учтите также, что марафон как соревнование связанное с предельной нагрузкой, способен усугублять уже имеющиеся проблемы со здоровьем.
0
3926
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий