Начинающим
0
Начинающим
Владимир Метелкин
19 Сентября 2018
Борис!К сожалению, на мой взгляд, Вы совершили ряд ошибок и дальнейшее развитие событий, особенно, если Вы побежите марафон, трудно предугадать. Если боль регулярно возвращается после нагрузок и длится более двух дней подряд, это повод пойти к врачу для установления диагноза. Можно конечно предпринять меры ускоряющие восстановление: спортивным массаж, баня с веником, специальные занятия для улучшения растяжки, йога и другие, но хроническую проблему они могут не снять. Учтите также, что марафон как соревнование связанное с предельной нагрузкой, способен усугублять уже имеющиеся проблемы со здоровьем.
0
3911
Популярные вопросы
26 Апреля 2024
Начинающим
sergeeva.s
Добрый! Где на сегодняшний день можно пройти бесплатный GAIT-тест. Спасибо.
Подробнее
Популярные вопросы
26 Апреля 2024
Начинающим
sergeeva.s
Добрый! Где на сегодняшний день можно пройти бесплатный GAIT-тест. Спасибо.
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий