• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Календарь
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •
    • Назад Задать вопрос
    Тренировки
    0
    Тренировки
    Арсений Меликов 11 Сентября 2018 Добрый день! Вопрос следующий, занимаюсь бегом без перерывов с апреля 2017 года, пробежал 5 половинок, улучшил время с 2:26 до 1:58, сейчас подвожусь к марафону 7 октября в Кисловодске. Для уточнения своих зон и порога, хочу пройти тест на беговой дорожке с газоанализатором. Подскажите, когда его лучше всего провести, все таки после марафона, и если да, то через сколько? Хотелось бы понимать и форму перед новым сезоном Спасибо Ответ тренера
    Владимир Метелкин 14 Сентября 2018
    Здравствуйте, Арсений!
    Cпасибо за интересный вопрос.
    Конечно тестирование можно провести и сейчас, когда подводка стартовала, но в этом случае, ценности полученных данных для тренировочного процесса будет невелика - ибо что-то изменить уже не удастся.
    Другое дело, если сделать тест после восстановления, перед началом нового подготовительного этапа, недели через три-четыре после финиша на марафоне. Это тестирование будет более ценно для ведения будущего тренировочного процесса.
    0 345

    Популярные вопросы

    4 Сентября 2018 Питание Василий Турчин Добрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн... Подробнее
    16 Октября 2018 Тренировки Андрей Парфенов Я занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц. Вот уже 4 года тр... Подробнее
    24 Сентября 2018 Здоровье Сергей Красотин Добрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс... Подробнее
    Комментарии0

    Войдите, чтобы добавить комментарий

    EN

    Популярные вопросы

    4 Сентября 2018 Питание Василий Турчин Добрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн... Подробнее
    16 Октября 2018 Тренировки Андрей Парфенов Я занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц. Вот уже 4 года тр... Подробнее
    24 Сентября 2018 Здоровье Сергей Красотин Добрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс... Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a