Техника бега
4
Техника бега
Владимир Метелкин
12 Августа 2018
Здравствуйте, Сергей!Гаджеты порой способны найти для нас такую информацию, что напрочь способна лишить нас покоя!
Не открою Америки, если скажу, что идеально симметричных людей не бывает. Наши ноги не одинаковы ни по длине, ни по силе мышц.
Что с этим делать? Выравнивать силу? Ну наверное, когда мы делаем силовую работу так и должно происходить, когда мы работаем со свободными весами. За количество времени нахождения на опоре отвечают определенные группы мышц и они тренируются при помощи ОФП и СБУ.
Но вот такая Вам информация к размышлению: у олимпионика У. Болта сила в отталкивании правой и левой ноги отличается на ~10%, казалось бы для спринтера это профнепригодность?! А он олимпионик и чемпион мира, да не по одному разу.
4
1994
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий