Вопросы тренеру на тему "Здоровье"

Здоровье

Олег Бирючев 6 Августа 2018 Добрый день! При физической нагрузке - будь это в горах или во время бега - мне очень быстро (через 2-3 минуты) начинает не хватать кислорода, и дыхание становится очень тяжелым и частым (причем, через нос очень тяжело дышать, дышу ртом). Как я понимаю, такое бывает при одышке. Но, как правило, одышка связана с проблемами с сердцем. Регулярно делаю ЭКГ и ЭхоКГ, моторчик работает как часы, никаких проблем. Обращался к терапевту, помочь не смогли. Вопрос: с чем еще могут быть связаны такие проблемы с дыханием? Заранее благодарен. Дополнительно: 50 лет, бегаю десятку и полумарафон (марафон еще не пробовал), хожу в горы (до 7 000; проблем, кроме дыхания, не было), при нагрузке, включая физический труд, помимо дыхания быстро начинаю обильно потеть. Ответ тренера

Владимир Метелкин 11 Августа 2018

Здравствуйте, Олег!
Сердце - важнейшая мышца организма, однако, она всего лишь часть сердечно-сосудистой системы. Не менее важна капилляризация рабочих мышц, их окислительная мощность.
И дышать ртом - это нормально при повышенной нагрузке!
Именно работающие мышцы создают кислородный запрос, если их окислительная мощность недостаточна для данного уровня нагрузки. На запрос реагирует сердце, все сильнее дополнительно сокращаясь, стараясь обеспечить выведение из крови углекислоты.
Многие альпинисты бегают марафоны, обеспечивая тем самым гипертрофию ССС, включают и бег по горкам - обеспечивая тем самым высокую аэробную мощность беговых мышц.
Конечно подходить к соревнованиям нужно, обеспечив должный уровень тренировочной нагрузки.

2 972

Популярные вопросы

Популярные вопросы