Здоровье
2
Здоровье
Владимир Метелкин
11 Августа 2018
Здравствуйте, Олег!Сердце - важнейшая мышца организма, однако, она всего лишь часть сердечно-сосудистой системы. Не менее важна капилляризация рабочих мышц, их окислительная мощность.
И дышать ртом - это нормально при повышенной нагрузке!
Именно работающие мышцы создают кислородный запрос, если их окислительная мощность недостаточна для данного уровня нагрузки. На запрос реагирует сердце, все сильнее дополнительно сокращаясь, стараясь обеспечить выведение из крови углекислоты.
Многие альпинисты бегают марафоны, обеспечивая тем самым гипертрофию ССС, включают и бег по горкам - обеспечивая тем самым высокую аэробную мощность беговых мышц.
Конечно подходить к соревнованиям нужно, обеспечив должный уровень тренировочной нагрузки.
2
1007
Войдите, чтобы добавить комментарий