Начинающим
0
Начинающим
Владимир Метелкин
7 Августа 2018
Фариз!Ни в коем случае, не хочу отбирать хлеб у медиков: вопрос допуска к тем или иным видам физической нагрузки - исключительно их прерогатива!
Могу лишь сказать, что если грыжа небольшая, пробуйте укреплять мышечный корсет физическими упражнениями, которые опять-таки нужно подбирать с медицинским специалистом.
Могу заметить, что спортивная ходьба, как вид циклической нагрузки, практически не уступает бегу, к тому же ввиду отсутствия ударной нагрузки на суставы и позвоночник, медицинский допуск для нее получить проще! А перемещаться на марафонской дистанции можно и таким способом, правила это не запрещают!
0
692
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий