Вопросы тренеру

Тренировки

Иван Мороз 26 Июля 2018 Добрый день. 22 июля пробежал марафон в Питере за 3:58. Теперь хочу пробежать Московский за 3:30. Расклад такой: в Питере вполне мог пробежать за 3:45-50, но потерял 4 минуты в туалете и перед марафоном насиделся на кортах, из за чего уже после 5 км начал чувствовать боль и "терпеть" (хотя обычно начинаю к 20 км), из за этого начал переходить на шаг ещё до середины трассы. Нужна помощь с составлением плана тренировок на оставшиеся 2 месяца. Заранее спасибо. Ответ тренера

Владимир Метелкин 30 Июля 2018

Иван!
Возможно Вам полезной окажется наша услуга по составлению плана "Тренер-онлайн"?
Заполните анкету: https://newrunners.ru/training/form
Затем выберите план подготовки на месяц.
Однако вероятность пробегания марафона в Москве за 3:30 станет понятна только из анализа Вашего тренировочного плана, который Вы уже освоили и той раскладки на марафоне, с которой Вы пробежали свой марафон.

0 557

Популярные вопросы

Популярные вопросы