Вопросы тренеру

Начинающим

Серж Аникин 18 Июля 2018 Коллеги, добрый день! В вопрос увидел что некоторые интересуются и измеряют свой пульс. Я уже один марафон пробежал и это темой не интересовался. Чем мне может помочь данная информация? Ответ тренера

Владимир Метелкин 23 Июля 2018

Сергей!
В принципе, статей на эту тему написано не мало, там приведена довольно основательная аргументация. Например статья профессора В.Селуянова "Сердце не машина" и пр.
Пульсометр тем важнее и необходимее в тренировочном процессе, чем систематизированнее и активнее Вы стараетесь тренироваться. А если вы тренируетесь временами, пару раз в неделю и не долго - до 1 часа, то и пульсометр не обязателен.

1 395

Популярные вопросы

24 Мая 2019 Начинающим Irina Shvarts Добрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ... Подробнее

20 Мая 2019 Тренировки Максим Фазылов Добрый день! 37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,... Подробнее

29 Апреля 2019 Экипировка Пашка Павлов Добрый вечер как поменять размер майки, после регистрации? Подробнее

Комментарии1

Anatoliy Utkin 18.07.2018

Сердце - это мотор человека. Пульс показывает нагрузку на него, то есть мотор, как он работает. Таким образом, можно понять как имеет смысл нагружать мотор, чтобы его не перегрузить с одной стороны. А с другой какую нагрузку на него дать для того, чтобы вся машина (то есть человек) работал наиболее эффективно.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий