Вопросы тренеру

Начинающим

Серж Аникин 18 Июля 2018 Коллеги, добрый день! В вопрос увидел что некоторые интересуются и измеряют свой пульс. Я уже один марафон пробежал и это темой не интересовался. Чем мне может помочь данная информация? Ответ тренера

Владимир Метелкин 23 Июля 2018

Сергей!
В принципе, статей на эту тему написано не мало, там приведена довольно основательная аргументация. Например статья профессора В.Селуянова "Сердце не машина" и пр.
Пульсометр тем важнее и необходимее в тренировочном процессе, чем систематизированнее и активнее Вы стараетесь тренироваться. А если вы тренируетесь временами, пару раз в неделю и не долго - до 1 часа, то и пульсометр не обязателен.

1 528

Популярные вопросы

30 Июня 2020 Начинающим apush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг. Начал заниматься бегом в начале мая. В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ... Подробнее

29 Июля 2020 Тренировки Николай Яшин Добрый день, Владимир! Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции. Поясню, что имею в виду. Посл... Подробнее

20 Августа 2020 Начинающим Ильдар Шакирзянов Здравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н... Подробнее

Комментарии1

Anatoliy Utkin 18.07.2018

Сердце - это мотор человека. Пульс показывает нагрузку на него, то есть мотор, как он работает. Таким образом, можно понять как имеет смысл нагружать мотор, чтобы его не перегрузить с одной стороны. А с другой какую нагрузку на него дать для того, чтобы вся машина (то есть человек) работал наиболее эффективно.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий