Начинающим
0
Начинающим
Владимир Метелкин
4 Июля 2018
Здравствуйте, Марта!Разницу между бегом по дорожке и в реале — на улице, Вам придется прочувствовать и понять самой. Конечно стадион с тартановой или сходной дорожкой будет промежуточным звеном. Не советую сразу переносить все тренировки из зала. Сначала на одной неделе ограничьтесь одной пробежкой на стадионе, потом на другой - двумя, а потом - по дорожке делайте только длительную.
Конечно вопрос вен и риски лучше обсудить с флебологом. Но если Вы не будете пренебрегать разминкой и заминкой, При необходимости делать массаж, носить повседневно удобную обувь. То риск ухудшения состояния вен минимален.
0
769
Войдите, чтобы добавить комментарий