Начинающим
0
Начинающим
Владимир Метелкин
2 Июля 2018
Добрый день!На самом деле, частота 180 вовсе не однозначный показатель "правильности" бега. Тем более, что это частота соревновательного бега на дистанции марафон.
И конечно же, при беге с меньшей скоростью, частота будет ниже.
Поэтому, как не следует новичку сразу бежать марафон, так и не следует сразу стараться бежать с частотой 180.
0
845
Войдите, чтобы добавить комментарий