17 Мая 2018Добрый день. На одном из летних пробегов в жару больше +30º был удивлен значительным улучшением времени на дистанции у некоторых бегунов, хотя большинство показало результат хуже своего уровня. У одного спортсмена даже
удалось найти трек с несвойственно низким пульсом (исходя из предыдущих тоенировок). Немного изучил вопрос и нашел, что есть интересное вещество - биметил, повышающее физический уровень именно в жару. Хотелось бы узнать, что вам известно про это вещество и как вы относитесь к его употреблению в любительском спорте. Вопрос в догонку. Может ли бегун любитель в возрасте за 30, занимаясь бегом уже не первый год, поставить личный рекорд в полумарафоне через неделю после личника на марафоне без употребления препаратов?
Ответ тренера
Андрей!
«Жара» - один из негативных факторов, отрицательно влияющих на результат на длинных дистанциях. Однако, планомерно тренируясь, в некоторой мере относительно, но можно адаптироваться и терять не так много в результатах.
И если человек тренировался по жаре, он потеряет не столько, как человек не тренировавшийся в подобных условиях. Поэтому я крайне не советую употреблять какие бы то ни было вещества без консультации врача, пытаясь подменить тренировочные нагрузки! Любитель может поставить рекорд в полумарафоне по ходу марафона! Такое бывает у начинающих. Однако, марафон преодоленный даже в режиме длительной - очень серьезная нагрузка — весьма сомнителен для выбеганного любителя рекордный бег на полумарафонской дистанции спустя всего неделю после рекорда на марафоне. Хотя вот пример Анатолия Уткина опровергает этот тренд, но тем не менее, можно считать этот случай исключение, подтверждающее правило.
21540
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий