Питание
2
Питание
Владимир Метелкин
26 Мая 2018
Андрей!«Жара» - один из негативных факторов, отрицательно влияющих на результат на длинных дистанциях. Однако, планомерно тренируясь, в некоторой мере относительно, но можно адаптироваться и терять не так много в результатах.
И если человек тренировался по жаре, он потеряет не столько, как человек не тренировавшийся в подобных условиях.
Поэтому я крайне не советую употреблять какие бы то ни было вещества без консультации врача, пытаясь подменить тренировочные нагрузки!
Любитель может поставить рекорд в полумарафоне по ходу марафона! Такое бывает у начинающих. Однако, марафон преодоленный даже в режиме длительной - очень серьезная нагрузка — весьма сомнителен для выбеганного любителя рекордный бег на полумарафонской дистанции спустя всего неделю после рекорда на марафоне. Хотя вот пример Анатолия Уткина опровергает этот тренд, но тем не менее, можно считать этот случай исключение, подтверждающее правило.
2
1293
Популярные вопросы
20 Декабря 2023
Другое
barkuta90
Здравствуйте. Мой сын ему будет 15 лет в феврале просит протеин и креатин, ходит в зал. Вес 68 рост 171.можно ли их употреблять? Если да. То можно у в...
Подробнее
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Популярные вопросы
20 Декабря 2023
Другое
barkuta90
Здравствуйте. Мой сын ему будет 15 лет в феврале просит протеин и креатин, ходит в зал. Вес 68 рост 171.можно ли их употреблять? Если да. То можно у в...
Подробнее
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий