Техника бега
1
Техника бега
Владимир Метелкин
15 Мая 2018
Здравствуйте, Кристина!
Спасибо за интересный вопрос!
Действительно, такая «работа таза» - вещь не хорошая. И признак слабости мышц таза и бедра — призванных стабилизировать вертикальное положение тела при перемещении над поверхностью.
Поэтому, не стремясь набирать объемы, стоит заняться укреплением проблемных мышц, посредством выполнения как специальных силовых упражнений, так и специальных беговых упражнений.
И еще.
Чем быстрее или дольше Вы станете бегать, тем выше будет нагрузка на эти мышцы! А если они уже сейчас не справляются с нагрузкой?!
1
1259
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий