Вопросы тренеру на тему "Начинающим"

Начинающим

Александр Разумовски1 29 Марта 2018 Добрый день. Если 2 недели не заниматься может ли ухудшиться результат в беге. И если да, то сколько уйдет чтобы восстановить результат? Ответ тренера

Владимир Метелкин 30 Марта 2018

Александр!
Ответить точно на Ваш вопрос нельзя: зависит от причины, повлекшей прерывание стажа тренировок, дистанции, к которой готовились и готовились ли, Вашего текущего уровня относительно базового этапа, стажа тренировок и пр.
Поэтому ответ будет примерным: 2-4 недели, если причина не болезнь или травма. Т.е. Вы потеряете в сумме от месяца до полутора на то, чтобы вернуться к уровню текущей формы.

0 1582

Популярные вопросы

Популярные вопросы