29 Марта 2018Добрый день. Если 2 недели не заниматься может ли ухудшиться результат в беге. И если да, то сколько уйдет чтобы восстановить результат?Ответ тренера
Александр!
Ответить точно на Ваш вопрос нельзя: зависит от причины, повлекшей прерывание стажа тренировок, дистанции, к которой готовились и готовились ли, Вашего текущего уровня относительно базового этапа, стажа тренировок и пр.
Поэтому ответ будет примерным: 2-4 недели, если причина не болезнь или травма. Т.е. Вы потеряете в сумме от месяца до полутора на то, чтобы вернуться к уровню текущей формы.
Войдите, чтобы добавить комментарий