Начинающим
1
Начинающим
Владимир Метелкин
21 Марта 2018
Здравствуйте, Мария!Для втягивания в бег, для первых двух недель, такой график может быть даже идеальным!
А ближе к полному стаиванию снега, когда будет совсем рано рассветать, Вы можете попробовать добавлять утренние тренировки (зарядки) - всего полчаса - 1-2 раза в неделю!
Поэтому, никак бы не назвал бы Ваши условия "плохими" для занятия бегом!
1
824
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий