• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Хронометраж
  • Подкасты
  • Подкасты
  • События
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Здоровье
  • Мотивация
  • Питание
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • Герои
  • Личный опыт
  • От редакции
  • Спецпроект
  • Бег
  • Лыжи
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •
    • Назад Задать вопрос
    Экипировка
    0
    Экипировка
    Андрей Анисимов 1 Марта 2018 Подскажите пожалуйста, с каким "запасом" по размеру брать кроссовки, если планируешь пробежать марафон, т.к. нога к концу дистанции по идее отекает. Ответ тренера
    Владимир Метелкин 2 Марта 2018
    Здравствуйте, Андрей!
    Стандартная рекомендация: +1 см к длине стопы или на 0.5 см больше, чем для кроссовок для обычных пробежек.
    0 1471

    Популярные вопросы

    19 Августа 2024 События frolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024? Подробнее
    Комментарии0

    Войдите, чтобы добавить комментарий

    EN

    Популярные вопросы

    19 Августа 2024 События frolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024? Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a