Тренировки
0
Тренировки
Владимир Метелкин
24 Февраля 2018
Здравствуйте, Артем!С одной стороны, нет ничего невозможного! А с другой - все дело в той цене, которую человек готов за это заплатить!
Если Вы считаете, что можете себе позволить потратить столько времени на получение такого результата, значит, если Ваш организм не будет против, все получится!
Примерный план сводится к прогрессу на дистанции полумарафон и 10 км. Первую дистанцию нужно бежать под 1:11, вторую ~32.30.
Однако построение даже примерного долговременного тренировочного плана для бегуна-любителя считаю неадекватной затеей. Вы можете наметить цели на один год. А потом под влиянием внешних и внутренних обстоятельств их неоднократно изменить..
0
2274
Войдите, чтобы добавить комментарий