24 Февраля 2018Интересует ваше мнение: возможно ли за 5-7 лет добиться результата 2:30 на марафоне? Имеется опыт 1 марафона за 3:15. Какой план можно выстроить для достижения нужного времени с таким запасом времени?Ответ тренера
Здравствуйте, Артем!
С одной стороны, нет ничего невозможного! А с другой - все дело в той цене, которую человек готов за это заплатить!
Если Вы считаете, что можете себе позволить потратить столько времени на получение такого результата, значит, если Ваш организм не будет против, все получится!
Примерный план сводится к прогрессу на дистанции полумарафон и 10 км. Первую дистанцию нужно бежать под 1:11, вторую ~32.30.
Однако построение даже примерного долговременного тренировочного плана для бегуна-любителя считаю неадекватной затеей. Вы можете наметить цели на один год. А потом под влиянием внешних и внутренних обстоятельств их неоднократно изменить..
02070
Популярные вопросы
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий