Вопросы тренеру на тему "Начинающим"

Начинающим

Олег Таптыгин 19 Февраля 2018 Здравствуйте! Моё имя Олег мне 35 лет не считаю себя спортсменом а просто любитель) Начал бегать в марте 2015г первая дистанция 300 метров))) в апреле пробежал 17 км из одного города в другой, затем в июне пробежал свои первые 10 км на ЭРГО Белые Ночи в г. Санкт-Петербург, после просто бегал на разные дистанции и в марте 2016г ппобежал свой первый полумарафон в г. Сочи ( тоесть ровно через год как начал бегать ) затем готовился к марафонам в Санкт-Петербурге и Москве, где небыл допущен так как травма 20 летней давности трепанация черепа, после чего 3 июля этого же года когда был марафон в Санкт-Петербурге решил в этот же день осуществить одну из своих целей это пробежать вокруг своего родного города Ставрополь дистанция 52 км ( пробежал! Можно посмотреть в ютуб достаточно набрать в поисковике: Вокруг Ставрополя бегом ) После осуществлённой цели стал бегать на разные дистанции не более 30 км за раз, затем в 2017г в июле на 35 летие пробежал 35 км и после всего этого просто бегал через день 8-10 км. А теперь вопрос: на сегодня 19 февоаля 2018г у меня появилась новая цель это пробежать более 100 км за раз, могу ли я с февраля по сентябрь подготовится к данной дистанции, достаточно ли мне времени 7 месяцев на подготовку или на это надо потратить больше времени исходя тз того опыта который у меня есть на сегодня? Ответ тренера

Владимир Метелкин 26 Февраля 2018

Олег!
К сожалению, не зная как Вы тренировались при подготовке к марафону и как тренируетесь в данный момент, однозначно ответить на Ваш вопрос сложно.
Могу лишь предостеречь от попытки преодолеть сотню "на здоровье". Опыт показывает, что ничего хорошего из этого в будущем с претендентом не выходит. Желательно выделить на подготовку в сотне один год свой жизни.

1 1184

Популярные вопросы

Популярные вопросы