19 Февраля 2018Здравствуйте! Моё имя Олег мне 35 лет не считаю себя спортсменом а просто любитель) Начал бегать в марте 2015г первая дистанция 300 метров))) в апреле пробежал 17 км из одного города в другой, затем в июне пробежал свои первые 10 км на ЭРГО Белые Ночи в г. Санкт-Петербург, после просто бегал на разные дистанции и в марте 2016г ппобежал свой первый полумарафон в г. Сочи ( тоесть ровно через год как начал бегать ) затем готовился к марафонам в Санкт-Петербурге и Москве, где небыл допущен так как травма 20 летней давности трепанация черепа, после чего 3 июля этого же года когда был марафон в Санкт-Петербурге решил в этот же день осуществить одну из своих целей это пробежать вокруг своего родного города Ставрополь дистанция 52 км ( пробежал! Можно посмотреть в ютуб достаточно набрать в поисковике: Вокруг Ставрополя бегом ) После осуществлённой цели стал бегать на разные дистанции не более 30 км за раз, затем в 2017г в июле на 35 летие пробежал 35 км и после всего этого просто бегал через день 8-10 км.
А теперь вопрос: на сегодня 19 февоаля 2018г у меня появилась новая цель это пробежать более 100 км за раз, могу ли я с февраля по сентябрь подготовится к данной дистанции, достаточно ли мне времени 7 месяцев на подготовку или на это надо потратить больше времени исходя тз того опыта который у меня есть на сегодня?Ответ тренера
Олег!
К сожалению, не зная как Вы тренировались при подготовке к марафону и как тренируетесь в данный момент, однозначно ответить на Ваш вопрос сложно. Могу лишь предостеречь от попытки преодолеть сотню "на здоровье". Опыт показывает, что ничего хорошего из этого в будущем с претендентом не выходит. Желательно выделить на подготовку в сотне один год свой жизни.
11360
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий