Техника бега
2
Техника бега
Владимир Метелкин
5 Февраля 2018
Здравствуйте, Александр!С одной стороны, мозоли - это некий высоковероятный атрибут марафонской подготовки. С другой - достаточно неприятная вещь.
Как правило, на пальцах под ногтями они возникают или из-за малого размера обуви (иногда вместо +0.5 размера нужно брать +1 размер!), или из-за неэффективной шнуровки (стопа ерзает вперед-назад) - вариантов как шнуровать кроссовки много, а порой виноваты плохо подобранные носки. Просто затянуть шнурки туже можно, но не до отекания стопы! Возможно поможет и простая смена модели для длительных.
2
1145
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Популярные вопросы
3 Января 2024
Здоровье
Ольга Рух
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег...
Подробнее
6 Января 2024
Здоровье
Александр Салихов
Добрый день! Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий