Grets Aleksandra14 Ноября 2017Пару лет назад опять начала заниматься бегом, участвовать в соревнованиях (до этого бегала в школе, институте) и от 5км сейчас дошла до полумарафона, а далее хочу и марафон пробежать. Мне уже 30+ лет и вот почему-то захотелось всеобщего признания, грамот, да и банально бегать правильно, а не как получится, в общем захотелось получить разряд. Но никак не могу понять куда можно пройти взрослому человеку учиться, чтобы ещё и разряд помогли получить. Подскажите, пожалуйста, конкретные школы, которые позволят получить разряд.
12470
Популярные вопросы
1 Декабря 2018ЭкипировкаПавел Старостин Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенн...Подробнее
23 Ноября 2018ГаджетыАндрей БаракинДобрый вечер.
Вынужденно встал вопрос выбора новых часов, преимущественно для беговых тренировок, но иногда бывает и велосипед, и плавание. Т.к. до э...Подробнее
29 Ноября 2018ЗдоровьеPavel DmМожете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов?
...Подробнее
Александра, бегать правильно и получить разряд все-таки разные вещи. Пробежать на 3 разряд не так сложно, но прийдется попахать. Само собой, я не говорю про "3 разряд за финиш на марафоне", думаю такой разряд не удовлетворит ваши амбиции. Речь идёт про дистанции 3-21 км. Можно взять план подготовки, например, из книги Фитзингера. Говорю как человек начавший бегать после 35 лет с нуля и пробежал на 3 разряд за год с небольшим. Вступить в клуб можно, но там вам не дадут разряд, и скорее всего не научат бегать правильно, там вы будете копировать ошибки более "опытных" бегунов. Чтобы получить разряд, нужно взять протокол и принести в спорткомитет вашего города или управы. В идеале, это должны быть соревнования проводимые этим спорткомитетом, так как чужие протоколы тяжело получить правильно оформленными. 3 и 2 разряды в юрисдикции этих комитетов, дальше уже сложнее. Я таким образом получил 3 разряд по лыжам после городских соревнований, с бегом пока руки не доходили пробежать (или ноги). Дали разрядную книжку, все оформлено. Я считаю, что разряд - это хорошая цель, удачи вам!
@Aleksandra Grets, выполнить третий спортивный разряд можно просто закончив дистанцию марафона. А вот что бы получить удостоверение надо собрать документы и подать их в местный департамент. Что касается помощи в подготовке к выполнению Ва
@Aleksandra Grets, никакого оскорбления во фразе Владимира нет. Вы, видимо, далеки от бегового движения. Были бы в теме, знали бы, что конкуренция в женский забегая на порядок ниже чем в мужских.
@Владимир Метелкин, я понимаю саму серьезность данного звания. Для меня это не просто красивое украшение, которое можно повесить ко многим другим, эта планка ниже которой не хочется падать, а только карабкаться выше. Хотя возможно для кого
@Сергей Зухер, спасибо, статью эту читала, но ответа на свой конкретный вопрос: в какую школу пойти, где помогут с получением разряда - так и не увидела, только комментарии.
В спортшколу Вам уже поздно как бы.)) Поищите какой нибудь беговой клуб или тренера работающего с любителями. Рекомендую Ивана Нечаева. В ФБ у него есть страница.
1 Декабря 2018ЭкипировкаПавел Старостин Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенн...Подробнее
23 Ноября 2018ГаджетыАндрей БаракинДобрый вечер.
Вынужденно встал вопрос выбора новых часов, преимущественно для беговых тренировок, но иногда бывает и велосипед, и плавание. Т.к. до э...Подробнее
29 Ноября 2018ЗдоровьеPavel DmМожете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов?
...Подробнее
стремясь получить именно разряд, учтите, что он требует ежегодного подтверждения).
Ну, а будучи женщиной, попадать "в призы" несложно - конкуренция на забегах без призового фонда не особо сильная.
Но вопрос ещё и в том, можно ли будучи членом бегового клуба получить разряд
Войдите, чтобы добавить комментарий