Akh Anna13 Октября 2017Сегодня один из магазинов товаров для бега удивил: "Сначала покупайте кроссовки, потом заказывайте стельки (к слову, речь шла о стельках, кот там же можно заказать у врача. А мне нужны они для моего плоскостопия). Прямо в ступор впала, ведь стелька "съедает" часть длины и ширины обуви. И еще перл от консультанта: "Наличие плоскостопия не влияет на пронацию" (а она у меня гипер). Прошу мнения врача/опыта бегунов: разве не сначала заказываем стельки, а потом покупаем кроссовки? Ответ тренера
Здравствуйте, Анна!
Сразу скажу, что я не врач, поэтому диагнозов не ставлю, высказываю только свое мнение.
Если у Вас сильное плоскостопие и показана корректирующая обувь, то и при занятиях бегом потребуются корректирующие стельки. Но при этом кроссовки можно приобрести "обычные" беговые - для нормопронатора. Ибо врачи заявляют, что пронация не связана с плостостопием и "полой" стопой, однако же, как правило обладатели плостостопия именно гиперпронаторы, а "полостопые" - гипопронаторы!
Поэтому решение вопроса все-таки за Вами - либо беговые кроссовки для нормопронаторов с уровнем амортизации достаточным для Вашего веса и дистанции, и к ним стельки, изготовленные индивидуально,
либо же беговые кроссовки для гиперпронаторов, причем допускающие использование их обладателями плоскостопия!
1366
Популярные вопросы
30 Июня 2020Начинающимapush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг.
Начал заниматься бегом в начале мая.
В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ...Подробнее
29 Июля 2020ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день, Владимир!
Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции.
Поясню, что имею в виду. Посл...Подробнее
20 Августа 2020НачинающимИльдар ШакирзяновЗдравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н...Подробнее
"А мне нужны они для моего плоскостопия" Распространенное заблуждение.
"Наличие плоскостопия не влияет на пронацию" Обычно, под этим имеется в виду, что при плоскостопии нога может "заваливаться" как внутрь, так и наружу, а может вообще никуда не заваливаться.
"Сначала покупайте кроссовки, потом заказывайте стельки" А как иначе? Подошва у кроссовок разная, многие уже имеют корректирующие элементы в подошве.
В целом же, если у Вас есть кроссовки, в которых бегать удобно, и нет очень серьезных перекосов в их "стаптывании", то стельки не нужны вообще. Действительно необходимы они лишь очень малой доле людей.
30 Июня 2020Начинающимapush001 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг.
Начал заниматься бегом в начале мая.
В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк ...Подробнее
29 Июля 2020ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день, Владимир!
Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции.
Поясню, что имею в виду. Посл...Подробнее
20 Августа 2020НачинающимИльдар ШакирзяновЗдравствуйте! Мне 27 лет. Основная моя работа связана с физическим трудом. Я артист балета. Бегаю третий месяц. Начал пробежки по 6:00 /6 :30 минут н...Подробнее
"Наличие плоскостопия не влияет на пронацию" Обычно, под этим имеется в виду, что при плоскостопии нога может "заваливаться" как внутрь, так и наружу, а может вообще никуда не заваливаться.
"Сначала покупайте кроссовки, потом заказывайте стельки" А как иначе? Подошва у кроссовок разная, многие уже имеют корректирующие элементы в подошве.
В целом же, если у Вас есть кроссовки, в которых бегать удобно, и нет очень серьезных перекосов в их "стаптывании", то стельки не нужны вообще. Действительно необходимы они лишь очень малой доле людей.
Войдите, чтобы добавить комментарий