Akh Anna13 Октября 2017Сегодня один из магазинов товаров для бега удивил: "Сначала покупайте кроссовки, потом заказывайте стельки (к слову, речь шла о стельках, кот там же можно заказать у врача. А мне нужны они для моего плоскостопия). Прямо в ступор впала, ведь стелька "съедает" часть длины и ширины обуви. И еще перл от консультанта: "Наличие плоскостопия не влияет на пронацию" (а она у меня гипер). Прошу мнения врача/опыта бегунов: разве не сначала заказываем стельки, а потом покупаем кроссовки? Ответ тренера
Здравствуйте, Анна!
Сразу скажу, что я не врач, поэтому диагнозов не ставлю, высказываю только свое мнение.
Если у Вас сильное плоскостопие и показана корректирующая обувь, то и при занятиях бегом потребуются корректирующие стельки. Но при этом кроссовки можно приобрести "обычные" беговые - для нормопронатора. Ибо врачи заявляют, что пронация не связана с плостостопием и "полой" стопой, однако же, как правило обладатели плостостопия именно гиперпронаторы, а "полостопые" - гипопронаторы!
Поэтому решение вопроса все-таки за Вами - либо беговые кроссовки для нормопронаторов с уровнем амортизации достаточным для Вашего веса и дистанции, и к ним стельки, изготовленные индивидуально,
либо же беговые кроссовки для гиперпронаторов, причем допускающие использование их обладателями плоскостопия!
1277
Популярные вопросы
24 Мая 2019НачинающимIrina ShvartsДобрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ...Подробнее
20 Мая 2019ТренировкиМаксим ФазыловДобрый день!
37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,...Подробнее
29 Апреля 2019ЭкипировкаПашка ПавловДобрый вечер как поменять размер майки, после регистрации?Подробнее
"А мне нужны они для моего плоскостопия" Распространенное заблуждение.
"Наличие плоскостопия не влияет на пронацию" Обычно, под этим имеется в виду, что при плоскостопии нога может "заваливаться" как внутрь, так и наружу, а может вообще никуда не заваливаться.
"Сначала покупайте кроссовки, потом заказывайте стельки" А как иначе? Подошва у кроссовок разная, многие уже имеют корректирующие элементы в подошве.
В целом же, если у Вас есть кроссовки, в которых бегать удобно, и нет очень серьезных перекосов в их "стаптывании", то стельки не нужны вообще. Действительно необходимы они лишь очень малой доле людей.
24 Мая 2019НачинающимIrina ShvartsДобрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ...Подробнее
20 Мая 2019ТренировкиМаксим ФазыловДобрый день!
37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,...Подробнее
29 Апреля 2019ЭкипировкаПашка ПавловДобрый вечер как поменять размер майки, после регистрации?Подробнее
"Наличие плоскостопия не влияет на пронацию" Обычно, под этим имеется в виду, что при плоскостопии нога может "заваливаться" как внутрь, так и наружу, а может вообще никуда не заваливаться.
"Сначала покупайте кроссовки, потом заказывайте стельки" А как иначе? Подошва у кроссовок разная, многие уже имеют корректирующие элементы в подошве.
В целом же, если у Вас есть кроссовки, в которых бегать удобно, и нет очень серьезных перекосов в их "стаптывании", то стельки не нужны вообще. Действительно необходимы они лишь очень малой доле людей.
Войдите, чтобы добавить комментарий