25 Сентября 2017Здравствуйте! Я новичок, более-менее регулярно бегаю где-то полгода.
Когда бегаю больше 12км, появляются мокрые мозоли посередине внутренней части стопы.
У меня плоскостопие, кроссовки Asics GT-1000 (выбирала универсальную бюджетную модель для гиперпронаторов, бегать удобно)
Когда в детстве бегала со специальными стельками, было намного хуже, поэтому, думаю, ортопедические стельки не вариант...
Посоветуйте, есть ли какие-то способы предотвратить появление мозолей, если моя плоская стопа упирается этим местом в кроссовок.Ответ тренера
Здравствуйте, Валерия!
Увы, но, как Вы уже и сами наверное понимаете, Ваш бюджетный вариант обуви не справляется с Вашей "проблемой".
Попробуйте вариант от АСИКСа Gel-3000 (или Мизуно Paradox), либо в Ваши кроссовки закажите специальные стельки.
4520
Популярные вопросы
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Тоже плоскостопие, в самом начале один раз только натирала там, где вы говорите, в кроссовках без поддержки, но бегала без носков. Может, у вас в носках дело?
Ну и стопы укреплять, чтобы этим местом не упираться...
Добрый день. Я сам новичок пробежал первый марафон 24го. У меня тоже почти плоскостопие и была такая же проблема. В новых кроссовках на одной ноге натиралась огромная мозоль на внутреннем своде стопы. То разбухнет, то спадёт. Я стал её заклеивать медицинским пластырем. Прям несколько витков делал вокруг стопы. И так бегал. Со временем она зажила и больше не появлялась. Не знаю почему так. Может кожа огрубела или кроссовки размялись. Но профессионалы лучше конечно ответят, что к чему.
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Ну и стопы укреплять, чтобы этим местом не упираться...
Войдите, чтобы добавить комментарий