Вопросы тренеру

Начинающим

Яворская Валерия 25 Сентября 2017 Здравствуйте! Я новичок, более-менее регулярно бегаю где-то полгода. Когда бегаю больше 12км, появляются мокрые мозоли посередине внутренней части стопы. У меня плоскостопие, кроссовки Asics GT-1000 (выбирала универсальную бюджетную модель для гиперпронаторов, бегать удобно) Когда в детстве бегала со специальными стельками, было намного хуже, поэтому, думаю, ортопедические стельки не вариант... Посоветуйте, есть ли какие-то способы предотвратить появление мозолей, если моя плоская стопа упирается этим местом в кроссовок. Ответ тренера

Владимир Метелкин 28 Сентября 2017

Здравствуйте, Валерия!
Увы, но, как Вы уже и сами наверное понимаете, Ваш бюджетный вариант обуви не справляется с Вашей "проблемой".
Попробуйте вариант от АСИКСа Gel-3000 (или Мизуно Paradox), либо в Ваши кроссовки закажите специальные стельки.

4 280

Популярные вопросы

1 Декабря 2018 Экипировка Павел Старостин Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенн... Подробнее

29 Ноября 2018 Здоровье Pavel Dm Можете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов? ... Подробнее

13 Декабря 2018 Начинающим alevaster22 Здравствуйте! Подскажите, возможно ли получить медицинскую справку для забега (полумарафон и марафон) если у меня одна почка? (по всем анализам почка ... Подробнее

Комментарии4

Валерия Яворская 02.10.2017

Спасибо!

Ответить

Наталья Вихрова 28.09.2017

У меня плоскостопие и вообще нет мазолей в этом месте. Бегаю Asics gel kayano 23

Ответить

Анастасия Соловьева 28.09.2017

Тоже плоскостопие, в самом начале один раз только натирала там, где вы говорите, в кроссовках без поддержки, но бегала без носков. Может, у вас в носках дело?
Ну и стопы укреплять, чтобы этим местом не упираться...

Ответить

Иван Ганин 25.09.2017

Добрый день. Я сам новичок пробежал первый марафон 24го. У меня тоже почти плоскостопие и была такая же проблема. В новых кроссовках на одной ноге натиралась огромная мозоль на внутреннем своде стопы. То разбухнет, то спадёт. Я стал её заклеивать медицинским пластырем. Прям несколько витков делал вокруг стопы. И так бегал. Со временем она зажила и больше не появлялась. Не знаю почему так. Может кожа огрубела или кроссовки размялись. Но профессионалы лучше конечно ответят, что к чему.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий