Вопросы тренеру

Начинающим

Яворская Валерия 25 Сентября 2017 Здравствуйте! Я новичок, более-менее регулярно бегаю где-то полгода. Когда бегаю больше 12км, появляются мокрые мозоли посередине внутренней части стопы. У меня плоскостопие, кроссовки Asics GT-1000 (выбирала универсальную бюджетную модель для гиперпронаторов, бегать удобно) Когда в детстве бегала со специальными стельками, было намного хуже, поэтому, думаю, ортопедические стельки не вариант... Посоветуйте, есть ли какие-то способы предотвратить появление мозолей, если моя плоская стопа упирается этим местом в кроссовок. Ответ тренера

Владимир Метелкин 28 Сентября 2017

Здравствуйте, Валерия!
Увы, но, как Вы уже и сами наверное понимаете, Ваш бюджетный вариант обуви не справляется с Вашей "проблемой".
Попробуйте вариант от АСИКСа Gel-3000 (или Мизуно Paradox), либо в Ваши кроссовки закажите специальные стельки.

4 362

Популярные вопросы

16 Октября 2019 Тренировки serghei1977 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. ... Подробнее

25 Октября 2019 Начинающим Мария Никонова Добрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп... Подробнее

17 Сентября 2019 Здоровье Денис Колчин Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это... Подробнее

Комментарии4

Валерия Яворская 02.10.2017

Спасибо!

Ответить

Наталья Вихрова 28.09.2017

У меня плоскостопие и вообще нет мазолей в этом месте. Бегаю Asics gel kayano 23

Ответить

Анастасия Соловьева 28.09.2017

Тоже плоскостопие, в самом начале один раз только натирала там, где вы говорите, в кроссовках без поддержки, но бегала без носков. Может, у вас в носках дело?
Ну и стопы укреплять, чтобы этим местом не упираться...

Ответить

Иван Ганин 25.09.2017

Добрый день. Я сам новичок пробежал первый марафон 24го. У меня тоже почти плоскостопие и была такая же проблема. В новых кроссовках на одной ноге натиралась огромная мозоль на внутреннем своде стопы. То разбухнет, то спадёт. Я стал её заклеивать медицинским пластырем. Прям несколько витков делал вокруг стопы. И так бегал. Со временем она зажила и больше не появлялась. Не знаю почему так. Может кожа огрубела или кроссовки размялись. Но профессионалы лучше конечно ответят, что к чему.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий