Вопросы тренеру

Здоровье

Хованова Дарья 25 Сентября 2017 Добрый вечер. Хотелось бы задать вопрос про бег после травмы. Три недели назад оступилась на бордюре, в результате чего заболели связки левого колена. Врач диагностировал перенапряжение капсульно-связочного аппарата, прописал покой на 10 дней и наколенник (с низкой степенью компрессии). Боль прошла, неделю назад возобновила регулярные пробежки, на всякий случай надевая наколенник. Сегодня узнала, что меня записали на соревнования по бегу - 60 и 200 метров. Вопрос в чем: следует ли короткие дистанции бегать в наколеннике или это может каким-либо образом привести к травме? Ответ тренера

Владимир Метелкин 30 Сентября 2017

Дарья!
Спринт - не лучшее, что стоит Вам пробовать! Рискуете получить проблемы с мышцами-связками в другом месте - из-за имевшейся травмы Вы ведь совсем не готовились?

1 165

Популярные вопросы

10 Августа 2019 Начинающим Анастасия Закарян Добрый день. Бегаю три-четыре раза в неделю. Самостоятельно. Моё время на 5 км: +/- 45 минут. Мне бы хотелось в конце сентября принять участие в за... Подробнее

31 Июля 2019 Другое Сергей Куриной Организаторов прошу исправить мою фамилию в учётной записи на КУРИННОЙ (С ДВУМЯ БУКВАМИ Н). ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕН Подробнее

25 Июля 2019 События Виталий Красовский Добрый день. Можно ли где-то раздобыть информацию о перепадах высот на дистанции 42,2 московского марафона? Я не москвич, поэтому по карте забега с оф... Подробнее

Комментарии1

Игорь Буркальцев 26.09.2017

Чем резче,быстрее вы бежите тем скорее получите снова травму,только второй раз восстановление будет еще дольше...Большой разницы нет,в наколеннике или без.По уму надо восстанавливаться постепенно,а не на соревнованиях.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий