Тренировки
2
Тренировки
Владимир Метелкин
4 Сентября 2017
Здравствуйте, Наталья!Выше 140 при восстановительной нагрузке пульс поднимать не стоит. Но чтобы было не скучно, можете начинать совсем медленно и к окончанию пробежки немного разогнаться, так, чтобы вторая половина была немного быстрее, но так чтобы пульс не превысил рекомендуемую величину.
2
526
Войдите, чтобы добавить комментарий