Тренировки
3
Тренировки
Владимир Метелкин
24 Августа 2017
Артем!А что Вы вкладываете в понятие "подготовиться"?
Если добраться как-либо до финиша, то здоровому человеку это не составит труда и без тренировок.
А если пробежать на достойный результат, то тут может не хватить и года тренировок!
Все остальные варианты - посередине этого диапазона.
3
514
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Популярные вопросы
16 Сентября 2024
Начинающим
aksenov.evgeniy
Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...
Подробнее
Артем,
По своему опыту говорю, сам проверял воля к победе, упрямство и мотивация это сила, но вопрос чего Вы хотите, повесить медаль на стену за 21 км и забыть о беге навсегда или быть в форме и бегать не один марафон. Здесь требуется постоянные тренировки, наврядли если Вы себя загоните в край и пробежите марафон получив травмы. Вам эта победа принесет удовольствие. Точнее принесет, но разочарования будет больше.
Чем больше времени потрачено на достижение цели, тем дороже это достижение.
По этому марафон и считается достижением.
Я сам никого не слушал и плевал на советы пессимистов, но когда мне порядка 3 врачей разных клиник сказали, что я один из тех людей, которые хотят в кратчайшие сроки доказать всем, что они целеустремленные. Я решил пересмотреть своё отношение. Это самая травматичная категория людей (говорю про себя). Умение отказываться от неверных решений признак силы.
В беге задействован весь организм, не только органы дыхания, мышцы и суставы ног, вообще всё. Т.е. может появиться косяк там, от куда вообще не ждали.
Артем, я не в коем случае не отговариваю Вас отказываться вообще от этой идеи Вы сможете, я буду на Вашей стороне. Попробуйте пробежать 10 км, за это тоже дают медаль. Это тоже круто. Заодно сможете проверить где и в чем у Вас недочет. Принять к сведению и исправить. Постепенно, по чуть-чуть, медленно и верно Вы подберетесь к цели,
"Не штурмом, так блокадой!"
Я Вас верю!
Если сейчас бегаете только ~5 км, то за месяц доведете ее до ~15 км, если здоровья хватит.
Если вообще не умеете бегать, то шансы пробежать 21 км через месяц ничтожно малы. Половину пробежать, половину быстро пройти - можно.
Войдите, чтобы добавить комментарий