• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Хронометраж
  • Подкасты
  • Подкасты
  • События
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Здоровье
  • Мотивация
  • Питание
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • Герои
  • Личный опыт
  • От редакции
  • Спецпроект
  • Бег
  • Лыжи
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •
    • Назад Задать вопрос
    События
    1
    События
    Николаевич Сергей 16 Августа 2017 готовлюсь к марафону 3 сентября. как вы думаете есть ли смысл бежать 35 км на этой недели? боюсь себя перенапрячь. Ответ тренера
    Владимир Метелкин 16 Августа 2017
    Сергей!
    Даже 30 км будет лишней нагрузкой на ОДА. Крайний срок таких длительных - 3 недели до старта.
    За пару недель до старта можно пробежать ~20 км в марафонском темпе.
    1 493

    Популярные вопросы

    19 Августа 2024 События frolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024? Подробнее
    Комментарии1
    Сергей Николаевич
    благодарю за совет Владимир!
    Ответить
    Загрузить ещё

    Войдите, чтобы добавить комментарий

    EN

    Популярные вопросы

    19 Августа 2024 События frolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024? Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a