События
1
События
Николаевич Сергей
16 Августа 2017
готовлюсь к марафону 3 сентября. как вы думаете есть ли смысл бежать 35 км на этой недели? боюсь себя перенапрячь.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
16 Августа 2017
Сергей!Даже 30 км будет лишней нагрузкой на ОДА. Крайний срок таких длительных - 3 недели до старта.
За пару недель до старта можно пробежать ~20 км в марафонском темпе.
1
412
Войдите, чтобы добавить комментарий