Здоровье
11
Здоровье
Владимир Метелкин
11 Августа 2017
Мария, здравствуйте!Попробуйте приобрести вторую пару обуви - по-мягче. Чередуйте обувь.
Укрепляйте колени приседаниями (не с полной амплитудой!) - после коротких пробежек, выполняйте растяжку, а до пробежки - различные махи.
11
584
По поводу укрепления коленей сказали.Начните с медленных приседаницй
К доктору сходить надо.
Пью, мало, очень мало. В день около 3 чашек кофе с молоком и около 500 мл воды, даже наверно меньше
Что у Вас конкретно определить может только доктор.
Войдите, чтобы добавить комментарий