8 Июля 2017После полумарафона было все нормально, ничего не болело. Прошло четыре дня, пошёл пробежаться в лес. И где-то через пять минут бега стало ныть левоё колено, ИМЕННО СЗАДИ ГДЕ У НАС ВЕНЫ, В РАЙОНЕ СГИБА. Главное нигде больше не болит (не слева, не справа и сбоку, а именно сзади колена). Что самое интересное. Езжу на велосипеде, играю в большой теннис, спокойно подымаюсь вверх по лестнице и т.д ничего не болит, как только начинаю бегать и ровно к пятой минуте начинается ныть сзади.
Мне сорок лет. Образ жизни спортивный, но без экстрима, чисто для здоровья.
Прием у врача и УЗИ колена ничего не показал.
У кого ни спрошу именно сзади в районе сгиба колена ни у кого из моих знакомых такой проблемы не было.
Ещё раз подчеркиваю, так всё нормально. Ныть сзади начинает именно только, когда начинаю спокойно бежать и через пять минут....
4472
Популярные вопросы
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Было все абсолютно то же самое, когда только начала заниматься бегом. Очень неприятное ощущение. Мне помогли упражнения на растяжку сразу после бега. Тянусь к пальцам ног из положения стоя и сидя с выпрямленными ногами. Делаю растяжку по 10-15 секунд в несколько подходов до ощущения очень сильного напряжения за коленами. Если сразу после бега этого не делаю, то, как правило, на следующей тренировке боль сзади колена начинает возвращаться.
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий