Тренировки
11
Тренировки
11
541
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Александр, да, объемы увеличиваются постепенно, длинная пробежка каждый раз на несколько километров больше
Спасибо за адекватный ответ! все на NRC как-то набросились, а мне бросать на полпути не хочется
А программа, по которой Вы тренируетесь, полный бред,найдите в сети,что либо другое, желательно,без интервальных и темповых тренировок.
Если не хотите проблем со здоровьем на долго,пробегите лучше десять километров или меньше,если возможно.Полумарафон серьезная дистан
Войдите, чтобы добавить комментарий