Экипировка
5
Экипировка
Чернятина Евгения
27 Мая 2017
Здравствуйте. Готовлюсь 24 сентября к дистанции 10 км. Бегать начала совсем недавно, чуть больше месяца. Пока бегаю в пределах 5 км по грунтовой дорожке. Хотела узнать у опытных людей, какую обувь лучше подобрать. Везде читаю, что в кедах вредно. Мне же, наоборот, в кроссовках совсем неудобно, а в кедах пока что чувствую себя замечательно – легкие и совсем не сковываю стопы, как будто босиком бегу. Но не знаю, стоит ли продолжать в них бегать на более внушительные дистанции. Мой рост 170, вес 55. При беге ногу ставлю достаточно плоско, не на пятку и не на носок.
5
413
Евгения, главное скорее не расстояние, а интенс
Ну и пробег будет проходить по асфальту и хочешь,не хочешь на асфальт нужно будет постепенно перейти что бы ножки не удивили.
Если вес небольшой и техника не хромает,можно попробовать кроссовки из серии марафонки.У них минимум наворотов,но достаточная амортизация для легких бегунов.
Войдите, чтобы добавить комментарий