19 Мая 2017Добрый вечер! Замахнулась на полумарафон(21.1), бегать начала 2 года назад и сразу на большие дистанции, выносливость есть, но часто колени ноют(34года). Не скажу,что сейчас в форме, тк из-за московской погоды бегала мало,но хочу рискнуть. Для личного рекорда хотелось бы 1ч 50. Единственное,сердце стало колоть на последних тренеровках.. ссылаюсь на резкую перенагрузку, а вы как считаете?Ответ тренера
Здравствуйте, Анна!
Конечно при сомнениях стоит обратиться к медицинскому специалисту, причем не в районной поликлинике.
Колени вполне могут заболеть, если пренебрегать правильным подбором кроссовок и распределением беговой нагрузки.
А "колющие боли в сердце" после медобследования вполне могут оказаться признаками остеохондроза позвоночника, допустим в грудном отделе.
6722
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Теперь Анна, наверное, думает: вооот, эти все теоретики, пророчили плохое,
а я на 1 ч 45 мин пробежала, улучшила личное время :)
Но бывает, к сож-ю, и совсем по-другому.
Проблемы с сердцем, как правило имеют причину. Надо сделать развернутую эхокардиограмму, если выявятся структурные отклонения , тогда (с врачом или самой) думать, как стоит бегать (как быстро и на какие дистанции).
Анна, вы какой ответ хотите получить тут?
Мы считаем что это глупо. Надо идти в спортивный мед.центр и делать обследование.
В прошлом году на полумарафоне со мной рядом чувак бежал на рекорд, сначала побелел весь, а потом упал...не откачали. В новостях писали, почитайте.
Анна,а Вы знаете,что бег смертельно опасный вид спорта?От него умирают.Причем умирают как новичуи,вроде Вас,так,казалось бы,закаленные годами тренировок.Подумайте о рисках,вспомните о своих родных.
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
а я на 1 ч 45 мин пробежала, улучшила личное время :)
Но бывает, к сож-ю, и совсем по-другому.
Мы считаем что это глупо. Надо идти в спортивный мед.центр и делать обследование.
В прошлом году на полумарафоне со мной рядом чувак бежал на рекорд, сначала побелел весь, а потом упал...не откачали. В новостях писали, почитайте.
Войдите, чтобы добавить комментарий