19 Мая 2017Добрый вечер! Замахнулась на полумарафон(21.1), бегать начала 2 года назад и сразу на большие дистанции, выносливость есть, но часто колени ноют(34года). Не скажу,что сейчас в форме, тк из-за московской погоды бегала мало,но хочу рискнуть. Для личного рекорда хотелось бы 1ч 50. Единственное,сердце стало колоть на последних тренеровках.. ссылаюсь на резкую перенагрузку, а вы как считаете?Ответ тренера
Здравствуйте, Анна!
Конечно при сомнениях стоит обратиться к медицинскому специалисту, причем не в районной поликлинике.
Колени вполне могут заболеть, если пренебрегать правильным подбором кроссовок и распределением беговой нагрузки.
А "колющие боли в сердце" после медобследования вполне могут оказаться признаками остеохондроза позвоночника, допустим в грудном отделе.
6696
Популярные вопросы
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
Теперь Анна, наверное, думает: вооот, эти все теоретики, пророчили плохое,
а я на 1 ч 45 мин пробежала, улучшила личное время :)
Но бывает, к сож-ю, и совсем по-другому.
Проблемы с сердцем, как правило имеют причину. Надо сделать развернутую эхокардиограмму, если выявятся структурные отклонения , тогда (с врачом или самой) думать, как стоит бегать (как быстро и на какие дистанции).
Анна, вы какой ответ хотите получить тут?
Мы считаем что это глупо. Надо идти в спортивный мед.центр и делать обследование.
В прошлом году на полумарафоне со мной рядом чувак бежал на рекорд, сначала побелел весь, а потом упал...не откачали. В новостях писали, почитайте.
Анна,а Вы знаете,что бег смертельно опасный вид спорта?От него умирают.Причем умирают как новичуи,вроде Вас,так,казалось бы,закаленные годами тренировок.Подумайте о рисках,вспомните о своих родных.
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
а я на 1 ч 45 мин пробежала, улучшила личное время :)
Но бывает, к сож-ю, и совсем по-другому.
Мы считаем что это глупо. Надо идти в спортивный мед.центр и делать обследование.
В прошлом году на полумарафоне со мной рядом чувак бежал на рекорд, сначала побелел весь, а потом упал...не откачали. В новостях писали, почитайте.
Войдите, чтобы добавить комментарий