Тренировки
6
Тренировки
Шобрис Анна
19 Мая 2017
Добрый вечер! Замахнулась на полумарафон(21.1), бегать начала 2 года назад и сразу на большие дистанции, выносливость есть, но часто колени ноют(34года). Не скажу,что сейчас в форме, тк из-за московской погоды бегала мало,но хочу рискнуть. Для личного рекорда хотелось бы 1ч 50. Единственное,сердце стало колоть на последних тренеровках.. ссылаюсь на резкую перенагрузку, а вы как считаете?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
29 Мая 2017
Здравствуйте, Анна!Конечно при сомнениях стоит обратиться к медицинскому специалисту, причем не в районной поликлинике.
Колени вполне могут заболеть, если пренебрегать правильным подбором кроссовок и распределением беговой нагрузки.
А "колющие боли в сердце" после медобследования вполне могут оказаться признаками остеохондроза позвоночника, допустим в грудном отделе.
6
412
а я на 1 ч 45 мин пробежала, улучшила личное время :)
Но бывает, к сож-ю, и совсем по-другому.
Мы считаем что это глупо. Надо идти в спортивный мед.центр и делать обследование.
В прошлом году на полумарафоне со мной рядом чувак бежал на рекорд, сначала побелел весь, а потом упал...не откачали. В новостях писали, почитайте.
Войдите, чтобы добавить комментарий