13 Мая 2017Доброго времени суток. У моей знакомой проблемы с суставами, но она бегает уже лет 15. Борится, как может с болью и все равно хочет бежать 21 мая. Мне хочется отговорить ее, все-таки артрит не шутки, но стоит ли? Может ничего страшного и нет?Ответ тренера
Ульяна!
В таких случаях лучше консультироваться со спортивным медицинским специалистом.
Только он может оценить степень риска и дать адекватную консультацию.
Но присоединюсь к мнению Сергея Зухера - если человек бегает не один год и удерживает спортивную форму, вовремя использует меры восстановления (и меняет кроссовки), то у него все хорошо!
1760
Популярные вопросы
17 Ноября 2025Начинающимactive.peacock.avwq How to Experience the Excitement of Retro Bowl
If you’re a fan of sports games with a nostalgic twist, you might want to check out Retro Bowl. This...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
20 Ноября 2025Тренировкиsevere.pelican.cxqj Discovering the Magic of Elemental Crafting: A Guide to Infinite Craft
Have you ever wondered what happens when you combine fire with water, or earth...Подробнее
Умеренные нагрузки при артрите не только не вредны, а полезны, поскольку позволяют работать больному органу. У большинства людей реакция обратная - разгрузить его, но для сустава не работать - неестественно. От этого и здоровому суставу поплохеет.
Другое дело - уровень нагрузок. Но если уж ваша знакомая бегает с артритом 15 лет, то, наверное, она и сама знает и чувствует, что ей можно, а что нет.
17 Ноября 2025Начинающимactive.peacock.avwq How to Experience the Excitement of Retro Bowl
If you’re a fan of sports games with a nostalgic twist, you might want to check out Retro Bowl. This...Подробнее
19 Ноября 2025Тренировкиicy.dove.dtyd Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
Hey there, puzzle enthusiasts and casual gamers alike! Are you ready t...Подробнее
20 Ноября 2025Тренировкиsevere.pelican.cxqj Discovering the Magic of Elemental Crafting: A Guide to Infinite Craft
Have you ever wondered what happens when you combine fire with water, or earth...Подробнее
Другое дело - уровень нагрузок. Но если уж ваша знакомая бегает с артритом 15 лет, то, наверное, она и сама знает и чувствует, что ей можно, а что нет.
Войдите, чтобы добавить комментарий