13 Мая 2017Доброго времени суток. У моей знакомой проблемы с суставами, но она бегает уже лет 15. Борится, как может с болью и все равно хочет бежать 21 мая. Мне хочется отговорить ее, все-таки артрит не шутки, но стоит ли? Может ничего страшного и нет?Ответ тренера
Ульяна!
В таких случаях лучше консультироваться со спортивным медицинским специалистом.
Только он может оценить степень риска и дать адекватную консультацию.
Но присоединюсь к мнению Сергея Зухера - если человек бегает не один год и удерживает спортивную форму, вовремя использует меры восстановления (и меняет кроссовки), то у него все хорошо!
1460
Популярные вопросы
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Умеренные нагрузки при артрите не только не вредны, а полезны, поскольку позволяют работать больному органу. У большинства людей реакция обратная - разгрузить его, но для сустава не работать - неестественно. От этого и здоровому суставу поплохеет.
Другое дело - уровень нагрузок. Но если уж ваша знакомая бегает с артритом 15 лет, то, наверное, она и сама знает и чувствует, что ей можно, а что нет.
7 Сентября 2022НачинающимАртём МакеевЗдравствуйте, мне 16 лет. Какие справки или документы нужны?Подробнее
10 Сентября 2022ЗдоровьеАделя ГабдуллинаЗдравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...Подробнее
15 Сентября 2022НачинающимОльга ВиноградоваПодскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себеПодробнее
Другое дело - уровень нагрузок. Но если уж ваша знакомая бегает с артритом 15 лет, то, наверное, она и сама знает и чувствует, что ей можно, а что нет.
Войдите, чтобы добавить комментарий