Экипировка
6
Экипировка
Владимир Метелкин
12 Мая 2017
Здравствуйте, Максим!В соревновательной обуви нежелательно бегать длительные тренировки - как раз из-за риска повредить ОДА. Для длительных нужна специальная более амортизирующая, чем соревновательная обувь. В случае с подготовкой полумарафону, в "дистанционщиках" как раз потом можно бежать марафон.
Поэтому, пока есть время на восстановление, отложите оба Ваших варианта обуви до восстановления ОДА и используйте их только для темповых и скоростных тренировок, по-видимому уже не на асфальте (на грунте или на тартане стадиона).
Степень рационального использования полумарафонок на марафонской дистанции здорово зависит от силы стопы бегуна, если у него есть опыт бега по дорожке и шиповках - это одно, если нет, то лучше с весом за 70 кг в полумарафонках марафоны не бегать, особенно дольше трех часов.
6
363
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
P.S. У меня в качестве соревновательной аналогичная Нусе модель - ДС Рейсер. Бегаю в ней вообще только соревнования, тренируясь в более мягких. Но забеги бежать в более лёгких кроссовках много приятнее, несмотря на меньшую амортизацию и большую требовательность к тренированности ОДА.
P.P.S. Касательно использования Нус на марафоне - стоит смотреть по ощущениям после полумарафона.
Войдите, чтобы добавить комментарий