23 Апреля 2017Добрый день.
Подскажите пожалуйста какие витамины ,минералы или добавки можно пропить ,чтобы укрепить коленные суставы. Техника бега у меня правильная,но возникает хруст в коленях,во время ходьбы.Спасибо Ответ тренера
Кирилл!
Посоветовать конкретные препараты может только врач! Причем только после обследования и анализов (снимков).
3601
Популярные вопросы
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
@Сергей Зухер, какие у вас всегда грамотные и правильные ответы, приятно читать.
И, да, спасибо за лекцию, с удовольствием посмотрел после вашей ссылки ещё неделю назад.
Никакие лекарственные средства не способны укрепить суставы. Все, что предлагает для этого современный фармрынок - развод и шарлатанство. Существуют средства, способные замедлить разрушение хряща (но не регенерировать его). Но у вас вряд ли этот случай (хотя с врачом, конечно, посоветоваться не мешает).
Укрепить коленные суставы - значит развить прилегающую мускулатуру, создать мышечный каркас. Но мышцы - вопрос комплексный, там всё связано со всем. Вот отличная лекция на эту тему: https://www.youtube.com/watch?v=W6fQvj-48tQ&feature=youtu.be В частности, там говорится, что если хруст не связан с болью, на него можно не обращать внимания (хотя опять же, лучше это проверить у врача).
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
23 Октября 2025Начинающимdariusmontana How to Experience the Thrill of the Slope Game!
There’s something universally appealing about simple games that challenge your reflexes and keep yo...Подробнее
И, да, спасибо за лекцию, с удовольствием посмотрел после вашей ссылки ещё неделю назад.
Укрепить коленные суставы - значит развить прилегающую мускулатуру, создать мышечный каркас. Но мышцы - вопрос комплексный, там всё связано со всем. Вот отличная лекция на эту тему: https://www.youtube.com/watch?v=W6fQvj-48tQ&feature=youtu.be В частности, там говорится, что если хруст не связан с болью, на него можно не обращать внимания (хотя опять же, лучше это проверить у врача).
Войдите, чтобы добавить комментарий