23 Апреля 2017Добрый день.
Подскажите пожалуйста какие витамины ,минералы или добавки можно пропить ,чтобы укрепить коленные суставы. Техника бега у меня правильная,но возникает хруст в коленях,во время ходьбы.Спасибо Ответ тренера
Кирилл!
Посоветовать конкретные препараты может только врач! Причем только после обследования и анализов (снимков).
3667
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
@Сергей Зухер, какие у вас всегда грамотные и правильные ответы, приятно читать.
И, да, спасибо за лекцию, с удовольствием посмотрел после вашей ссылки ещё неделю назад.
Никакие лекарственные средства не способны укрепить суставы. Все, что предлагает для этого современный фармрынок - развод и шарлатанство. Существуют средства, способные замедлить разрушение хряща (но не регенерировать его). Но у вас вряд ли этот случай (хотя с врачом, конечно, посоветоваться не мешает).
Укрепить коленные суставы - значит развить прилегающую мускулатуру, создать мышечный каркас. Но мышцы - вопрос комплексный, там всё связано со всем. Вот отличная лекция на эту тему: https://www.youtube.com/watch?v=W6fQvj-48tQ&feature=youtu.be В частности, там говорится, что если хруст не связан с болью, на него можно не обращать внимания (хотя опять же, лучше это проверить у врача).
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
И, да, спасибо за лекцию, с удовольствием посмотрел после вашей ссылки ещё неделю назад.
Укрепить коленные суставы - значит развить прилегающую мускулатуру, создать мышечный каркас. Но мышцы - вопрос комплексный, там всё связано со всем. Вот отличная лекция на эту тему: https://www.youtube.com/watch?v=W6fQvj-48tQ&feature=youtu.be В частности, там говорится, что если хруст не связан с болью, на него можно не обращать внимания (хотя опять же, лучше это проверить у врача).
Войдите, чтобы добавить комментарий