Здоровье
3
Здоровье
Деменко Кирилл
23 Апреля 2017
Добрый день.
Подскажите пожалуйста какие витамины ,минералы или добавки можно пропить ,чтобы укрепить коленные суставы. Техника бега у меня правильная,но возникает хруст в коленях,во время ходьбы.Спасибо
Ответ тренера
Владимир Метелкин
27 Апреля 2017
Кирилл!Посоветовать конкретные препараты может только врач!
Причем только после обследования и анализов (снимков).
3
399
И, да, спасибо за лекцию, с удовольствием посмотрел после вашей ссылки ещё неделю назад.
Укрепить коленные суставы - значит развить прилегающую мускулатуру, создать мышечный каркас. Но мышцы - вопрос комплексный, там всё связано со всем. Вот отличная лекция на эту тему: https://www.youtube.com/watch?v=W6fQvj-48tQ&feature=youtu.be В частности, там говорится, что если хруст не связан с болью, на него можно не обращать внимания (хотя опять же, лучше это проверить у врача).
Войдите, чтобы добавить комментарий