Алексеевна Ульяна21 Апреля 2017Добрый вечер. У меня ест крайне важный вопрос. Дело в том, что мой муж недавно начал бегать. Каждое утро пробегает до 5-7 километров. Также неввно у него начались проблемы с кровеносной сиситемой. бляшки.. холестерин.. подскажите, пожалуйста полезен ли бег в этом случае, или нагрузка сликом большая оказываеся на сердце?Ответ тренера
Здравствуйте, Ульяна!
Помимо атеросклероза, возможен и тромбоз - без обследования врачей гражданских и спортивных бегать сразу каждое утро - очень опасно!!
Добейтесь разрешения врача!
Помимо бега существуют и иные более спокойные активности - ходьба, в том числе "скандинавская" и велоезда.
292
Популярные вопросы
16 Октября 2018ТренировкиАндрей ПарфеновЯ занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц.
Вот уже 4 года тр...Подробнее
12 Ноября 2018ТренировкиPavel SamarinУ меня простой вопрос. Бегаю уже давно. Объем в неделю усредненно 70-80 км в неделю. Решил перейти на утренние тренировки. Потому что кроме бега ещё с...Подробнее
24 Сентября 2018ЗдоровьеСергей КрасотинДобрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс...Подробнее
Ульяна, вы действительно готовы последовать совету постороннего человека из Интернета, если от этого зависит здоровье вашего мужа? В Сети много информации о физических нагрузках при повышенном холестерине, но лучше все-таки посоветоваться с врачом, желательно - со спортивным. Он даст совет не теоретический, не общего плана, а исходя из состояния конкретного человека.
16 Октября 2018ТренировкиАндрей ПарфеновЯ занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц.
Вот уже 4 года тр...Подробнее
12 Ноября 2018ТренировкиPavel SamarinУ меня простой вопрос. Бегаю уже давно. Объем в неделю усредненно 70-80 км в неделю. Решил перейти на утренние тренировки. Потому что кроме бега ещё с...Подробнее
24 Сентября 2018ЗдоровьеСергей КрасотинДобрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий