21 Апреля 2017Здравствуйте. Вопрос по кроссовкам. Осень и зиму отбегал в Adidas Ultra Boost, Adidas Glide Boost и Asics Pulse GT. Поскольку снег уже растаял, то Asics Pulse с гортексом уходят отдыхать до осени. Adidas Ultra Boost - поначалу, а это были мои первые кроссовки, меня всё в них устраивало, но сейчас они мне кажутся слишком мягкими и вязкими. Остаются только Adidas Glide Boost. Собираюсь в июле бежать марафон, время которое хочу показать скромное - 3:30. Вопрос в следующем - мне за небольшие деньги предложили купить новые марафонки Adidas Adizero Adios 3, но я читал, что в кроссовки такого типа нужны только тем бегунам, которые способны держать скорость на марафоне в районе 3:30-3:45. Стоит ли заморачиваться и покупать марафонки или бежать марафон в имеющихся Adidas Glide Boost?Ответ тренера
Николай!
В марафонках предпочтительно бегать марафон с весом около 60 кг, а то и меньше. В противном случае проблемы с ОДА и дальнейшее восстановление будут существенными!
Полумарафонки Adidas Glide Boost я бы тоже не рекомендовал, если Ваш вес более 75 кг.
Возможно Adidas Ultra Boost и вязковаты, зато превосходно сохранят Ваши ноги после марафона.
Поэтому в Adidas Adizero Adios, если вы не весите более 80 кг, вполне можно делать скоростную работу и даже темповые отрезки на мягком покрытии (стадиона), но бежать марафон лучше в более мягкой обуви!
5779
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Если вес небольшой, менее 70кг,то можно бежать марафон в adidas adizero, если вес более 75кг,то лучше бежать марафон в аdidas glide. В любом случае марафонки boost пригодятся для темповых тренировок.
Я нахожусь примерно в вашей ситуации - собираюсь осенью бежать марафон на примерно такое же время в Adidas Glide Boost. В Adizero я бы марафон бежать не рискнул, но за небольшие деньги с огромным удовольствием их купил для темповых тренировок и коротких забегов
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Пару килограммов перед марафоном уйдёт,конечно, но до 60 кг. мне очень далеко:)
Войдите, чтобы добавить комментарий