21 Апреля 2017Здравствуйте. Вопрос по кроссовкам. Осень и зиму отбегал в Adidas Ultra Boost, Adidas Glide Boost и Asics Pulse GT. Поскольку снег уже растаял, то Asics Pulse с гортексом уходят отдыхать до осени. Adidas Ultra Boost - поначалу, а это были мои первые кроссовки, меня всё в них устраивало, но сейчас они мне кажутся слишком мягкими и вязкими. Остаются только Adidas Glide Boost. Собираюсь в июле бежать марафон, время которое хочу показать скромное - 3:30. Вопрос в следующем - мне за небольшие деньги предложили купить новые марафонки Adidas Adizero Adios 3, но я читал, что в кроссовки такого типа нужны только тем бегунам, которые способны держать скорость на марафоне в районе 3:30-3:45. Стоит ли заморачиваться и покупать марафонки или бежать марафон в имеющихся Adidas Glide Boost?Ответ тренера
Николай!
В марафонках предпочтительно бегать марафон с весом около 60 кг, а то и меньше. В противном случае проблемы с ОДА и дальнейшее восстановление будут существенными!
Полумарафонки Adidas Glide Boost я бы тоже не рекомендовал, если Ваш вес более 75 кг.
Возможно Adidas Ultra Boost и вязковаты, зато превосходно сохранят Ваши ноги после марафона.
Поэтому в Adidas Adizero Adios, если вы не весите более 80 кг, вполне можно делать скоростную работу и даже темповые отрезки на мягком покрытии (стадиона), но бежать марафон лучше в более мягкой обуви!
Если вес небольшой, менее 70кг,то можно бежать марафон в adidas adizero, если вес более 75кг,то лучше бежать марафон в аdidas glide. В любом случае марафонки boost пригодятся для темповых тренировок.
Я нахожусь примерно в вашей ситуации - собираюсь осенью бежать марафон на примерно такое же время в Adidas Glide Boost. В Adizero я бы марафон бежать не рискнул, но за небольшие деньги с огромным удовольствием их купил для темповых тренировок и коротких забегов
Пару килограммов перед марафоном уйдёт,конечно, но до 60 кг. мне очень далеко:)
Войдите, чтобы добавить комментарий