Экипировка
6
Экипировка
Подосинников Илья
10 Апреля 2017
Добрый день.
Вопрос к знатокам, возможно немного глупый) Как определить, что кроссовкам пора на покой? Какие есть индикаторы этого (ну кроме сквозных дыр, разумеется)?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
14 Апреля 2017
Илья!Предпочтительно определять не по кроссовкам, а по ногам! Как только восстановление ОДА после тренировки станет увеличиваться, кроссовки придется переводить на более легкие тренировки, а то и просто ходьбу. Кроме того, для беговых работ важно сохранение кроссовком геометрии - при значительном износе и деформации быстро бегать в такой обуви становится опасно!
Предпочтительно не ждать, когда обувь совсем выйдет из строя, загодя подбирая пару на смену, по приобретении также уже предварительно обкатывая обновку. Периодически сравнивая новые и старые также получаем информацию о необходимости замены.
6
264
Популярные вопросы
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Техника бега
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...
Подробнее
Популярные вопросы
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Техника бега
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...
Подробнее
> у меня ни одна пара кроссовок поэтому количество километров на них подсчитать не получается
в "страве" есть километражный учет по кроссовкам.
Свои asics pulse меняю приблизительно через 500 км, ухудшается амор
Хотя,возможно,потеря обувью амортизации и есть маркетинговый ход,но здоровье ног дороже.
Войдите, чтобы добавить комментарий