Игоревич Илья28 Марта 2017Добрый день!
Только начал заниматься бегом, всего две недели.
Столкнулся с проблемой обуви. Так как изначально у меня вообще не было кроссовок, ни специально для бега, ни просто подходящих, сразу приступил к выбору, много читал и купил Adidas Ultra boost.
Заказывал через интернет магазин две модели, обычные Ultra boost и St, в результате после примерки выбрал вторые (St), во первых из-за плоскостопии, а во вторых из-за преследующей меня проблемы:
Мой размер 42,5. При примерке обычных ultra boost, они мне более приглянулись по посадке, удобству и пр. Но очень сильно вылетала пятка, даже при небольших шагах по примерочной, и !даже в размере 42, в котором пальцы даже были обтянуты. С версией st такой проблемы не возникло (в примерочной) и т.к. 42 обычных мне показался слегка маловат, я взял 42,5.
При первой же тренировке - опять выскакивает пятка. При чем как при ходьбе, так и при беге (при беге не так заметно, как ни странно, но очень неприятно).
Попробовал поставить свою ортопедическую стельку, она значительно толще - проблема не ушла.
Перед окончательным вопросом сделаю ремарку - такая же проблема с пяткой, у меня последнее время стала возникать при покупке практически любой обуви. Проблема решается только в кожаной обуви - сильно перетягивая шнуровку, через неделю две они садятся по ноге. Но с тканевыми такой фокус не пройдет. Во вторых у меня плоскостопия и довольно широкая ступня. То есть по длине мне подходит 42-й размер, но по ширине у меня обувь тупо жмет и ступня вылезает за края подошвы уже... В 42,5 ultra boost st расстояние от большого пальца до носка 1-1,5 см.
Соответсвенно вопросы:
- можно ли что-то сделать с купленными кроссовками;
- как вариант я попробовал обвязать шнурки вокруг лодыжки и завязать сзади, на пятке, ходить вроде немного лучше. Еще не бегал так. Вредно ли это?
- возможно для таких как я есть определенные модели кроссовок?
Вообще буду рад любым советам! Ответ тренера
Здравствуйте, Илья!
При выборе кроссовок обращайте внимание на модели серии Control - это наиболее жесткая в колодке ортопедическая обувь, либо указывайте продавцу, что у Вас имеется плоскостопие.
Для примерки есть варианты и среди моделей АСИКС, Мизуно, Брукс. К сожалению New Balance не имеет в нашей стране дилера, предлагающего широкий спектр беговых моделей.
3264
Популярные вопросы
26 Января 2019ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Такой размытый вопрос: до какого времени на марафоне можно дойти любителю бегуну? То есть, какой предел есть для любого человека на мара...Подробнее
29 Декабря 2018ТренировкиИгорь ГригоренкоДобрый день!
Бегаю уже 5 лет.
В планах - февраль - 35км в Ростове по озеру, апрель-май - полумарафон, конец июня марафон в СПб.
Но сейчас зима, и в...Подробнее
4 Января 2019ТренировкиYuriy KunitsynЗдравствуйте! Скажите, между интервальными тренировками до какого пульса нужно восстанавливаться или же ориентироваться на время, например 2—3 мин? У ...Подробнее
Попробуйте примерить кроссовки Merrell - для широкой стопы самое то должно быть, у них расширенная передняя часть. Бегаю с плоскостопием в них - все отлично, комфортно, стопы не болят. У меня модель road glove, но сейчас их нет в продаже. Наподобие модели - Bare access и Trail glove. Единственное НО: скорее всего не подойдут, если бегаете с пятки.
Вообще,кроссовки должны подбираться очень скурпулезно. Ни жать,ни вылазить,ни ерзать ничего не должно.Но сидеть на ноге они должны достаточно плотно,с запасом для большого пальца в 0,5-1 см.Пятка ,при этом,должна быть на своем месте.Иначе мозоли обеспечены.Думаю,что адидас не подходит для Вас просто по колодке.Такое бывает. Раньше асикс делал обувь для проблемных ног.Сейчас не знаю.
26 Января 2019ТренировкиАртем ВоробьевЗдравствуйте. Такой размытый вопрос: до какого времени на марафоне можно дойти любителю бегуну? То есть, какой предел есть для любого человека на мара...Подробнее
29 Декабря 2018ТренировкиИгорь ГригоренкоДобрый день!
Бегаю уже 5 лет.
В планах - февраль - 35км в Ростове по озеру, апрель-май - полумарафон, конец июня марафон в СПб.
Но сейчас зима, и в...Подробнее
4 Января 2019ТренировкиYuriy KunitsynЗдравствуйте! Скажите, между интервальными тренировками до какого пульса нужно восстанавливаться или же ориентироваться на время, например 2—3 мин? У ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий