Тренировки
8
Тренировки
Владимир Метелкин
24 Марта 2017
Алексей!Тема использования утяжелителей не новая и периодически педалируется.
Действительно в качестве ОФП их можно использовать (выполняя различные махи и прыжки - при подготовке к спринтерским дистанциям), но ни в коем случае не бегайте с ними!
Даже в условиях бега по нетвердым поверхностям, происходит изменение техники бега, непривычным нагрузкам подвергается ОДА, создаются предпосылки для травматизма.
8
482
Войдите, чтобы добавить комментарий