Здоровье
1
Здоровье
Ким Артур
17 Марта 2017
При наличии протрузии и грыжи межпозвонковой(9мм)можно ли дальше бегать.
Не будет ли дальше увеличиваться грыжа и протрузия?
Ответ тренера
Владимир Метелкин
20 Марта 2017
Артур!Каждый случай индивидуален! Врачи допускают занятия бегом, но со множеством оговорок.
Первым делом - это подбор специальных упражнений для создания мышечного каркаса. А при выполнении тренировок жесткий регулярный контроль врача за состоянием здоровья.
Соревновательный бег как правило врачи запрещают!
Спортивная ходьба при этом, как альтернатива бега, обычно не противопоказана.
1
414
Войдите, чтобы добавить комментарий