Артур!
Каждый случай индивидуален! Врачи допускают занятия бегом, но со множеством оговорок.
Первым делом - это подбор специальных упражнений для создания мышечного каркаса. А при выполнении тренировок жесткий регулярный контроль врача за состоянием здоровья.
Соревновательный бег как правило врачи запрещают!
Спортивная ходьба при этом, как альтернатива бега, обычно не противопоказана.
1674
Популярные вопросы
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Бегаю при наличии протрузии. 2 сезона коту под хвост. В этот раз предсезонку провел в планке , гиперэкстензии , прессе, отжиманиях и приседаниях. Вообще забыл об этом. Конечно, все надо делать только после консультатций специалистов и под наблюдением, но денег на это нет. Вышесказанное ИМХО.
4 Июня 2026Тренировкиstunforecabin Meredith KlockoSlope Free is a fast-paced, entertaining arcade game in which reflexes and focus are essential. With easy but hard gameplay, a random level system, st...Подробнее
4 Июня 2026Техника бегаextendawful Craig JerdeBlock Blast is interesting not only for its gameplay, but also for its easy-to-use looks and audio. The blocks are colored brightly and clearly, makin...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий