Здоровье
2
Здоровье
Владимир Метелкин
16 Марта 2017
Здравствуйте, Игорь!К сожалению, любой перелом ОДА - это не просто неприятно, а и очень опасно. Опасно в том смысле, что нужно запастись в должной мере терпением и не стараться опережать события. Если терпения будет не хватать, почитайте про "костную мозоль".
Поэтому сначала снимите гипс, потом разработайте стопу, а лишь потом думайте "на сколько Вас отбросит". Упражнения ОФП - на весь корпус, велосипед а затем и ходьба - это основные виды нагрузки. И лишь затем бег. Восстановитесь, тренированный организм возьмет свое. а потом можно и планы по развивающим беговым тренировкам строить. Выздоравливайте!
2
495
Войдите, чтобы добавить комментарий