Вопросы тренеру

Экипировка

Сергеевич Максим 27 Февраля 2017 Начал бегать в ноября 2016 г., постепенно вышел на 100 км в неделю, темп 6-7 мин.км. Когда начинал бегать, масса была 85 кг при росте 167 - кроссовки купил порш десижн на ультра бусте. На морозе было нормально, стопе мягко, по льду не скользят) Сейчас похудел до 67, на улице потеплело, решил сменить кроссовки, подобрали в магазине с учетом моей пронации asics 1000 gtx, т.к. на набережных лужи. Пошел на дистанцию сразу, пробежал 8 км, в темпе чуть быстрее, чем обычно - заныли пятки и ахиллы, встал отдохнул, до дома чуть дошел - эндорфинчики из меня вон. Позвонил в магазин, говорят бусты мягкие были, нужно привыкнуть + скорее всего есть проблемы с техникой бега, а с ней проблемы может и есть. Вопрос: может опять бусты купить, только полегче? Хотел мизуно вайв хоризон еще попробовать, по отзывам вроде мягкие. Может посоветуете, с гиперпронацией на массу 67 кг что-нибудь мягкое? Ответ тренера

Владимир Метелкин 28 Февраля 2017

Здравствуйте, Максим!
Хотя маркетологи и утверждают, что "обувь (для бега ) должна работать из коробки", в случае марафонского тренинга, когда тренировочный объем уже достигает, как в Вашем случае, 100 км в неделю, было определенной ошибкой бежать темп сразу не опробованной обуви.
Попробуйте сначала побегать второстепенные тренировки, чередуя с основной моделью.
Выбранная Вам модель с принципе подходит, но на длительные - больше полутора-двух часов я бы на нее не рассчитывал.
Насчет покупки еще одной модели - однозначно стоит подстраховаться!
ОТ АСИКС - 2000-я модель. У Мизуно я рассматривал бы Inspire,
а у Найк - Pegasus,
у Брукс - Adrenaline,
у Saucony - Kinvara.

2 101

Популярные вопросы

1 Декабря 2018 Экипировка Павел Старостин Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенн... Подробнее

29 Ноября 2018 Здоровье Pavel Dm Можете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов? ... Подробнее

13 Декабря 2018 Начинающим alevaster22 Здравствуйте! Подскажите, возможно ли получить медицинскую справку для забега (полумарафон и марафон) если у меня одна почка? (по всем анализам почка ... Подробнее

Комментарии2

Максим Сергеевич 01.03.2017

2000 мерил в магазине, когда подбирали на беговой дорожке, поддержка давила на стопу, кайяно 23 - нормально сели, может их попробовать, на длительные? Или они мягки, как и буст? Вообще пока задача не стоит на марафон пойти, просто бегу-кайфую, очень нравиться, "дыхалку" раскачал, 15 км бегу с улыбкой, но вот обувь подкосила. Пойду на стадион технику править, попробую опять 1000 надеть, посмотрим как поведут себя на часовой тренировке в манеже. Если опять плохо, поеду в другой магазин накуплю разных кроссовок, буду пробовать. За совет большое спасибо.

Ответить

Владимир Поляков 28.02.2017

Из всех перечисленных Вами моделей наибольшей амортизацией обладает adidas boost, надо только подобрать модель,которая более удобна. С Вашим относительно небольшим весом, подойдут практически все модели. Asics и Mizuno более жесткие, но тоже неплохо амортизируют,но мне больше нравится adidas boost.
Ну и,конечно, следить за техникой тоже обязательно.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий