Вопросы тренеру

Экипировка

Сергеевич Максим 27 Февраля 2017 Начал бегать в ноября 2016 г., постепенно вышел на 100 км в неделю, темп 6-7 мин.км. Когда начинал бегать, масса была 85 кг при росте 167 - кроссовки купил порш десижн на ультра бусте. На морозе было нормально, стопе мягко, по льду не скользят) Сейчас похудел до 67, на улице потеплело, решил сменить кроссовки, подобрали в магазине с учетом моей пронации asics 1000 gtx, т.к. на набережных лужи. Пошел на дистанцию сразу, пробежал 8 км, в темпе чуть быстрее, чем обычно - заныли пятки и ахиллы, встал отдохнул, до дома чуть дошел - эндорфинчики из меня вон. Позвонил в магазин, говорят бусты мягкие были, нужно привыкнуть + скорее всего есть проблемы с техникой бега, а с ней проблемы может и есть. Вопрос: может опять бусты купить, только полегче? Хотел мизуно вайв хоризон еще попробовать, по отзывам вроде мягкие. Может посоветуете, с гиперпронацией на массу 67 кг что-нибудь мягкое? Ответ тренера

Владимир Метелкин 28 Февраля 2017

Здравствуйте, Максим!
Хотя маркетологи и утверждают, что "обувь (для бега ) должна работать из коробки", в случае марафонского тренинга, когда тренировочный объем уже достигает, как в Вашем случае, 100 км в неделю, было определенной ошибкой бежать темп сразу не опробованной обуви.
Попробуйте сначала побегать второстепенные тренировки, чередуя с основной моделью.
Выбранная Вам модель с принципе подходит, но на длительные - больше полутора-двух часов я бы на нее не рассчитывал.
Насчет покупки еще одной модели - однозначно стоит подстраховаться!
ОТ АСИКС - 2000-я модель. У Мизуно я рассматривал бы Inspire,
а у Найк - Pegasus,
у Брукс - Adrenaline,
у Saucony - Kinvara.

2 73

Популярные вопросы

4 Сентября 2018 Питание Василий Турчин Добрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн... Подробнее

13 Августа 2018 Тренировки Николай Яшин Добрый день! Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября). Мой планир... Подробнее

8 Августа 2018 Начинающим Здравствуйте! Около года назад столкнулся с такой проблемой, как боль в колене при беге. Бегаю по желанию, программы нет, могу раз в неделю, могу 5 ра... Подробнее

Комментарии2

Владимир Поляков 28.02.2017

Из всех перечисленных Вами моделей наибольшей амортизацией обладает adidas boost, надо только подобрать модель,которая более удобна. С Вашим относительно небольшим весом, подойдут практически все модели. Asics и Mizuno более жесткие, но тоже неплохо амортизируют,но мне больше нравится adidas boost.
Ну и,конечно, следить за техникой тоже обязательно.

Ответить

Максим Сергеевич 01.03.2017

2000 мерил в магазине, когда подбирали на беговой дорожке, поддержка давила на стопу, кайяно 23 - нормально сели, может их попробовать, на длительные? Или они мягки, как и буст? Вообще пока задача не стоит на марафон пойти, просто бегу-кайфую, очень нравиться, "дыхалку" раскачал, 15 км бегу с улыбкой, но вот обувь подкосила. Пойду на стадион технику править, попробую опять 1000 надеть, посмотрим как поведут себя на часовой тренировке в манеже. Если опять плохо, поеду в другой магазин накуплю разных кроссовок, буду пробовать. За совет большое спасибо.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий