27 Февраля 2017Начал бегать в ноября 2016 г., постепенно вышел на 100 км в неделю, темп 6-7 мин.км. Когда начинал бегать, масса была 85 кг при росте 167 - кроссовки купил порш десижн на ультра бусте. На морозе было нормально, стопе мягко, по льду не скользят) Сейчас похудел до 67, на улице потеплело, решил сменить кроссовки, подобрали в магазине с учетом моей пронации asics 1000 gtx, т.к. на набережных лужи. Пошел на дистанцию сразу, пробежал 8 км, в темпе чуть быстрее, чем обычно - заныли пятки и ахиллы, встал отдохнул, до дома чуть дошел - эндорфинчики из меня вон. Позвонил в магазин, говорят бусты мягкие были, нужно привыкнуть + скорее всего есть проблемы с техникой бега, а с ней проблемы может и есть. Вопрос: может опять бусты купить, только полегче? Хотел мизуно вайв хоризон еще попробовать, по отзывам вроде мягкие. Может посоветуете, с гиперпронацией на массу 67 кг что-нибудь мягкое?Ответ тренера
Здравствуйте, Максим!
Хотя маркетологи и утверждают, что "обувь (для бега ) должна работать из коробки", в случае марафонского тренинга, когда тренировочный объем уже достигает, как в Вашем случае, 100 км в неделю, было определенной ошибкой бежать темп сразу не опробованной обуви.
Попробуйте сначала побегать второстепенные тренировки, чередуя с основной моделью.
Выбранная Вам модель с принципе подходит, но на длительные - больше полутора-двух часов я бы на нее не рассчитывал.
Насчет покупки еще одной модели - однозначно стоит подстраховаться!
ОТ АСИКС - 2000-я модель.
У Мизуно я рассматривал бы Inspire,
а у Найк - Pegasus, у Брукс - Adrenaline,
у Saucony - Kinvara.
2264
Популярные вопросы
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
2000 мерил в магазине, когда подбирали на беговой дорожке, поддержка давила на стопу, кайяно 23 - нормально сели, может их попробовать, на длительные? Или они мягки, как и буст? Вообще пока задача не стоит на марафон пойти, просто бегу-кайфую, очень нравиться, "дыхалку" раскачал, 15 км бегу с улыбкой, но вот обувь подкосила. Пойду на стадион технику править, попробую опять 1000 надеть, посмотрим как поведут себя на часовой тренировке в манеже. Если опять плохо, поеду в другой магазин накуплю разных кроссовок, буду пробовать. За совет большое спасибо.
Из всех перечисленных Вами моделей наибольшей амортизацией обладает adidas boost, надо только подобрать модель,которая более удобна. С Вашим относительно небольшим весом, подойдут практически все модели. Asics и Mizuno более жесткие, но тоже неплохо амортизируют,но мне больше нравится adidas boost.
Ну и,конечно, следить за техникой тоже обязательно.
28 Апреля 2021Начинающимmsa061 Добрый день. Мне 58. Раньше не занималась бегом. Хочу начать. Цель: укрепить мышечную систему, но при этом не угробить сердечно-сосудистую. Хронически...Подробнее
19 Мая 2021ДругоеИгорь ЯковчукЗдравствуйте, я в 2020 году пробежал марафон за 2.37, это по таблицам считается первый разряд. Я сам из ЛНР и у нас тут разряды не дают, могу ли я в Р...Подробнее
16 Мая 2021НачинающимСветлана ЛапшинаДобрый день
Первый раз принимаю участие в забеги. Могу ли я пройти осмотр и получить справку (медицинскую) 29 мая, на предварительном сборе?Подробнее
Ну и,конечно, следить за техникой тоже обязательно.
Войдите, чтобы добавить комментарий