Тренировки
8
Тренировки
8
764
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Марафон пробежал за 4 часа. Все зависит от того, какую задачу перед собой ставите.
После интенсивной длительной можно работать,все зависит,опять,от того, чем занимаетесь, если это тяжелый физич.труд ,то в этот день лучше длительную не делать,если работа не связана с физич.нагрузками, то почему бы и нет? Для контроля за восстановлением есть ЧСС, если на следующую тренировку идете с обычным рабочим пульсом и имеете хорошее самочувствие,то значит восстановление прошло нормально.
Войдите, чтобы добавить комментарий